প্রতিক্রিয়াশীল Hypoglycemia বা বিকেলে ঘুম?

আপনি যদি কর্মক্ষেত্রের বাইরে দুর্দান্ত বোধ করেন তবে আপনার শক্তি যখন আপনি কর্মক্ষেত্রে পরিধান করেন তখন যেমন দিনটি পরেন, তেমনি আপনার কর্মক্ষেত্রের প্রভাবটি বিকেলে বিক্রি হয়ে যেতে পারে। এটি প্রাকৃতিক বায়ুচলাচল এবং প্রাকৃতিক আলো ছাড়া একটি অফিসের ভবনের ভিতরে থেকে আসে, ফলে ম্যালেইজ বা ক্লান্তির সাধারণ অনুভূতি হয়। ড। স্যালি নর্টন বলেছেন, "ক্লান্তির তরঙ্গ, ঘনত্বের ক্ষতি এবং আপনার চোখ খোলা রাখার জন্য আপাতদৃষ্টিতে অসম্ভব যুদ্ধ" হিসাবে বিকেলের ঝলক।

বিকেলের মেলা সাধারণত মাঝামাঝি বিকালে বেশিরভাগ লোককে প্রভাবিত করে, সাধারণত প্রায় তিন। আপনার রুটিন এবং ডায়েট সহজ পরিবর্তন ভাল জন্য বিকালে slump শেষ হতে পারে।

গুরুতর স্লিপ

মারাত্মক বিকেলে ম্লান আপনার কর্মদিবসের একটি সাধারণ এবং প্রত্যাশিত অংশ হিসাবে বরখাস্ত করা উচিত নয়। চরম ক্লান্তি, বিশেষ করে যখন শ্বশুর, মাথা ঘোরা, বা ঘামের লক্ষণগুলি উপস্থিত থাকে, প্রতিক্রিয়াশীল হাইপোগ্লিসমিমিয়ার সতর্কতা চিহ্ন হতে পারে।

গুরুতর ঘুমের লক্ষণগুলি ঘুমের গভীর ও তীব্র আকাঙ্ক্ষা, পেশী ক্লান্তি, ঘাম, শেক, মাথা ব্যাথা, দৃষ্টিভঙ্গি পরিবর্তন, বা এই লক্ষণগুলির সমন্বয় অন্তর্ভুক্ত। এই লক্ষণগুলি "স্বাভাবিক" আলস্যের লক্ষণ নয় যা মধ্য সকালে বা বিকালে ঘটতে পারে।

যদি এই লক্ষণগুলি গুরুতর হয়ে যায় যে তারা আপনার কাজগুলি সম্পূর্ণ করার ক্ষমতা হ্রাস করে তবে আপনি কিছু স্বাস্থ্য সমস্যাগুলি বাতিল করতে একজন চিকিত্সকের পরামর্শ চাইতে চাইতে পারেন।

প্রতিক্রিয়াশীল হাইপোগ্লাইসিমিয়া: ডায়াবেটিস ছাড়া লোকেদের মধ্যে লো রক্তের চিনি

Hypoglycemia মানে কম রক্ত ​​চিনি (বা কম রক্তের গ্লুকোজ)। অনেক কিছু এটি বিপাক সমস্যা, ঔষধ, এবং ইনসুলিন প্রতিরোধের সহ, এটি হতে পারে। প্রতিক্রিয়াশীল হাইপোগ্লাইসিমিয়া প্রতিক্রিয়া (প্রতিক্রিয়াশীল) কিছু ট্রিগার প্রতিক্রিয়া ঘটে। এটি এমন ব্যক্তিদের মধ্যে ঘটে থাকে যাদের ডায়াবেটিস না থাকে তবে মাঝে মাঝে টাইপ 2 ডায়াবেটিস রোগীদেরও হতে পারে। প্রতিক্রিয়াশীল হাইপোগ্লাইসিমিয়া জন্য সন্দেহযুক্ত ট্রিগার অন্তর্ভুক্ত:

• স্ট্রেস হরমোন একটি সংবেদনশীলতা
• অপর্যাপ্ত গ্লুকোজোন উৎপাদন (গ্লুকোজান ইনসুলিনের জন্য পাল্টা হরমোন - ইনসুলিন রক্ত ​​শর্করা কমায় এবং গ্লুকোজান এটি উত্থাপন করে)
• এনজাইম ঘাটতি

গ্যাস্ট্রিক বাইপাস অস্ত্রোপচারের পরে রোগীদের মধ্যে প্রতিক্রিয়াশীল হাইপোগ্লাইসিমিয়াও হতে পারে এবং প্রাপ্তবয়স্কদের চেয়ে ছোট বাচ্চাদের ক্ষেত্রে এটি বেশি সাধারণ।

Hypoglycemia লক্ষণ

Hypoglycemia বিভিন্ন উপসর্গ এবং মানুষের মধ্যে বিভিন্ন ডিগ্রী কারণ। কিছু লোকের "হাইপোগ্লিসমিমিয়া সচেতনতা" অভাব রয়েছে, যার মানে তাদের রক্ত ​​শর্করা হ্রাস পায় না। নিম্ন রক্তচাপ অনুভবকারী লোকেদের সাধারণ লক্ষণগুলি বা এখানে প্রদর্শিত হতে পারে:

• ক্ষুধা বা বমিভাব
• শক্তি এবং দুর্বলতা
• স্নায়বিকতা এবং উদ্বেগ
• ঘাম বা ক্ল্যামি হাত, মুখ, এবং কপাল
• মাথা ঘোরা বা আলোর মাথা
• মাথা ব্যাথা এবং / অথবা পেট ব্যাথা
• ঘুমন্ত (রাতে ঘুম ভাঙ্গা)
• মানসিক বিভ্রান্তি
• Irritability, কান্নাকাটি, মেজাজ সুইং
• কথা বলা অসুবিধা; চরম নত slurred বক্তৃতা হতে পারে
• মনে হচ্ছে আপনি ঘুমাতে বা ঘুমানোর তীব্র আকাঙ্ক্ষা হতে পারে

মাঝে মাঝে দুপুরে অলস বোধ করা স্বাভাবিক, বিশেষ করে যদি আপনি প্রচুর চাপে থাকেন, সঠিকভাবে খেতে না পান, বা যথেষ্ট ঘুম পান। কিন্তু যদি আপনার উপরের উপসর্গগুলির মধ্যে কোনটি থাকে তবে আপনি প্রতিক্রিয়াশীল হাইপোগ্লিসমিয়া নিষিদ্ধ করার এবং আপনার উপসর্গগুলি চিকিত্সা করার উপায়গুলি খুঁজে বের করার উপায়গুলি সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলতে চাইতে পারেন, যাতে আপনি আপনার ডেস্কের নিচে ঘুরে বেড়ানোর প্রয়োজন অনুভব না করে বিকেলে যেতে পারেন। দ্রুত তন্দ্রা.

দাবি পরিত্যাগী: এই তথ্যটি কোনও মেডিক্যাল অবস্থার নির্ণয় বা চিকিত্সা করার উদ্দেশ্যে নয় এবং একটি লাইসেন্সযুক্ত স্বাস্থ্য পেশাদার থেকে চিকিৎসা পরামর্শের বিকল্প হিসাবে ব্যবহার করা উচিত নয়। আপনি যদি কম রক্তের চিনির সমস্যাতে সন্দেহ করেন তবে আপনার ডাক্তারকে অবিলম্বে কল করুন।