নিয়োগকর্তাদের কাজ আছে যে নিয়োগকর্তা কাজ-জীবন ব্যালেন্স তারা কি আনন্দিত হয়

কর্মজীবন ভারসাম্য একটি ধারণা যা কাজের সময় এবং তাদের জীবনের অন্যান্য গুরুত্বপূর্ণ দিকগুলির মধ্যে একটি সময় এবং শক্তি ভাগ করার আদর্শকে বর্ণনা করে। কাজের জীবন ভারসাম্য অর্জন একটি দৈনিক চ্যালেঞ্জ। কর্মক্ষেত্রে চাহিদাগুলির পাশাপাশি পরিবারের, বন্ধুদের, সম্প্রদায়ের অংশগ্রহণ, আধ্যাত্মিকতা, ব্যক্তিগত বৃদ্ধি, স্ব-যত্ন এবং অন্যান্য ব্যক্তিগত ক্রিয়াকলাপের জন্য সময় তৈরি করা কঠিন হতে পারে।

কারণ অনেক কর্মচারী ব্যক্তিগত, পেশাদার এবং আর্থিক প্রয়োজন অর্জনের অভিজ্ঞতা অর্জন করেন, কাজ-জীবন ব্যালেন্স চ্যালেঞ্জিং হতে পারে। নিয়োগকর্তারা নীতিগুলি, পদ্ধতি, কর্ম এবং প্রত্যাশাগুলি, যা আরও সুষম জীবনগুলি, যেমন নমনীয় কাজের সময়সূচী, অর্থের বিনিময়ের সময় (পিটিও) নীতিগুলি, দায়িত্বপ্রাপ্ত সময় এবং যোগাযোগের প্রত্যাশাগুলি, এবং প্রত্যাশার প্রত্যাশাগুলি সক্ষম করার মাধ্যমে তাদের কর্ম-জীবন ব্যালেন্স অর্জন করতে সহায়তা করে। কোম্পানির পৃষ্ঠপোষক পরিবার ঘটনা এবং কার্যক্রম।

কর্মজীবনের ভারসাম্য চাপ কর্মীদের অভিজ্ঞতা হ্রাস করে। কেউ যখন কাজের সাথে সম্পর্কিত ক্রিয়াকলাপগুলিতে তাদের বেশিরভাগ দিন ব্যয় করে এবং মনে করে যে তারা তাদের জীবনের অন্যান্য গুরুত্বপূর্ণ উপাদানগুলিকে অবহেলা করছে, তীব্রতা এবং অস্বস্তিকর ফলাফল। একজন কর্মচারী, যিনি স্ব-যত্নের জন্য সময় নেন না, অবশেষে তাদের আউটপুট এবং উত্পাদনশীলতাকে ক্ষতিগ্রস্ত করে।

কর্মক্ষেত্রে কর্মীদের জীবন-কর্মের ভারসাম্য অর্জন করতে সক্ষম করে এমন কর্মক্ষেত্রে বিশেষ করে প্রেরণা ও কর্মীদের জন্য সন্তুষ্ট করা হয়, যা তাদেরকে সুখী করে তোলে। এবং কর্মীদের জীবনকালের ভারসাম্য অর্জনের জন্য যাদের খুশি কর্মচারী, তারা তাদের নিয়োগকর্তার সাথে থাকতে থাকে এবং আরও বেশি উত্পাদনশীল।

মাতাপিতা জন্য কাজ জীবন ব্যালেন্স

"টেম আপনার টেরেবল অফিস টায়ারান্ট" লেখক লিন টেলর বলেছেন যে কাজের জীবনকালের ভারসাম্য কর্মরত পিতামাতাদের জন্য একটি অস্পষ্ট লক্ষ্য। কিন্তু, আপনি আপনার এবং আপনার সন্তানদের জন্য এটি একটি বাস্তবতা তৈরি করতে পিতা বা মাতা হিসাবে পদক্ষেপ নিতে পারেন। অনেক বড় অর্জনের মতো সময় এবং সংগঠনও লাগে-তবে এটি প্রচেষ্টার মূল্য।

কর্মীদের কর্মজীবন-জীবন ব্যালেন্স খোঁজার জন্য গুরুত্বপূর্ণ। কর্মজীবন যারা নিজেদের জীবনযাত্রায় কর্মজীবনের ভারসাম্যকে অনুসরণ করে তাদের কর্মজীবনের ভারসাম্যের যথাযথ আচরণ এবং সহায়তা কর্মীদের মডেল।

আপনি আপনার পরবর্তী কাজ গ্রহণ করার আগে আপনার কাজের জীবন ব্যালেন্স পরিকল্পনা শুরু হয়। প্রথম, বিস্তৃত দৃষ্টিকোণ থেকে আপনার বাস্তব চাহিদা নির্ধারণ করার সময় নিন। আপনি হয়তো অবাক হবেন যে গ্রেট ডে কেয়ারের নিকটবর্তীতার সাথে কম অর্থ প্রদানের কাজটি অন্য বিকল্পের চেয়ে বেশি পছন্দযোগ্য, উদাহরণস্বরূপ।

বাবা-মায়েরা চাকরির অবস্থান সম্পর্কে সতর্কতার সঙ্গে চিন্তা করতে হবে: ডে কেয়ারের যাত্রা আপনার সন্তানদের সাথে কাজ করার আগে, সময় এবং পরে মূল্যবান বন্ধনের সময় ব্যয় করার ক্ষমতা তৈরি করতে বা ভাঙতে পারে। আপনার সন্তানকে আরো প্রায়ই দেখা থেকে আপনি যে সন্তুষ্টি পেতে পারেন সেটি আপনাকে আরও স্বচ্ছন্দ এবং কার্যকরী করে তুলবে এবং আপনার স্ট্রেস উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস পাবে। আপনি মানানসই আগে আপনার কাজের মানদণ্ডের একটি দৃষ্টিভঙ্গি জীবনের মান তৈরি করুন।

কাজের সাক্ষাত্কারে, টেলিকমুটিং, কাজ সংস্কৃতি, সময় নমনীয়তা ইত্যাদি বিষয়ে কোম্পানির দৃষ্টিভঙ্গিতে আপনার কান খোলা রাখুন।

সাধারণত, কাজের অফার সময় সুবিধাগুলি বানানো হয় এবং কখনও কখনও তারা একটি কোম্পানির ওয়েবসাইটে তালিকাভুক্ত করা হবে। আপনি যদি অন্যান্য কর্মচারীদের সাথে চ্যাট করার সুযোগ পান তবে কর্পোরেট সংস্কৃতিটি পরিবার-বান্ধব কিনা তা জিজ্ঞাসা করুন। ডে কেয়ার বেনিফিট আছে? জরুরী অবস্থার জন্য যথেষ্ট ব্যক্তিগত সময় বন্ধ আছে-বাবা-মায়ের জন্য সহানুভূতির অনুভূতি?

উদাহরণস্বরূপ, একটি "ভয়ঙ্কর অফিসের তিরস্কারকারী" (TOT) পরিবেশে, যেখানে বোস স্কুলে বাছাই করে এমন একটি মোডে স্লিপ করে, আপনি অনাগ্রহী-থেকে-পিতামাতা অঞ্চলে চলে যেতে পারেন। আপনার আশেপাশের অবস্থানগুলি, অঙ্গভঙ্গি, মানসিকতা এবং শ্রমিকদের সমাজের স্তরগুলি লক্ষ্য করে-আপনি কতটা নমনীয় ব্যবস্থাপনা হবে তা অনুভব করবেন। এবং এটি আপনার পরিবার-বান্ধব চেকলিস্টের জন্য একটি মূল্যবান তথ্য বিন্দু।

সুপার-মূল খাবারের সময়

এটি শান্তির অভিজ্ঞতার লম্বা আদেশ এবং প্রতিটি সপ্তাহান্ত সকালে কোন বিশৃঙ্খলার মতো মনে হয় না, বিশেষ করে যখন 7 এ.এম. এ এটি উইং করে। রিসেট আঘাত চেষ্টা করুন এবং একটি বিশ্রামহীন, sit-down, স্বাস্থ্যকর ব্রেকফাস্ট সঙ্গে একটি ইতিবাচক নোট দিন শুরু।

একটি সংক্ষিপ্ত, সকালে পারিবারিক খাবার-এমনকি 15 মিনিটের জন্য-সকলের জন্য চাপ কমানো। এটি আপনার সন্তানদের আশ্বাস দেয় যে তারা আপনার অগ্রাধিকার। যদি আপনি অন্যান্য প্রতিশ্রুতির কারণে রাতের খাবারের জন্য একত্রিত না হন তবে আপনি অন্তত এই খাবারটি পান।

আপনি যদি দুপুরের খাবারে বা আপনার সন্তানের সাথে দেখা না করতে পারেন, তাহলে একটি কল স্থাপন করার ব্যবস্থা করুন। দিনের বেলায় বাবা-মায়ের কাছ থেকে শুনতে পাওয়ার জন্য এটি আশ্বাসদায়ক। একটি সংক্ষিপ্ত চেক ইন আপনার উভয় জন্য পুরস্কৃত করা হবে।

সন্ধ্যায়, বিশেষ করে ডিনারে একটি গুণমানের সময় নির্ধারণ করুন। আপনার সন্তানদের সাথে সামান্য অতিরিক্ত সময় তারা বড় হয়ে উঠবে হিসাবে অত্যন্ত উপকারী হবে।

কলম্বিয়া বিশ্ববিদ্যালয়ের জাতীয় ওষুধ ও সাবস্ট্যান্স অপব্যবহারের গবেষণার মতে, "… যারা নিয়মিত পারিবারিক ডাইনার (সপ্তাহে পাঁচ থেকে সাত সপ্তাহ) থাকে তারা তাদের পিতামাতার সাথে চমৎকার সম্পর্কের প্রতিবেদন করতে পারে।"

টিভি, ইউটিউব, বা কম্পিউটার গেমস দেওয়ার পরিবর্তে সন্ধ্যায় ভরাট করুন, বিছানায় ঘুম থেকে উঠুন পরিবার কার্যক্রমগুলি পরিকল্পনা করুন। এমনকি যদি আপনি কাজের উপর ধরা আছে, তাদের কিছুটা জড়িত এবং কাছাকাছি রাখা।

অন্যান্য ওয়ার্ক লাইফ ভারসাম্য কৌশল

আপনার সন্তানদের অফিসে আনতে এবং কখন আপনি করতে পারেন এবং তাদের ডেস্কগুলিতে তাদের ফটো বা তাদের সৃজনশীল কাজ দেখতে দিন। এই তাদের আপনার মন এবং হৃদয় আছে জানি। এটি তাদের বুঝতে সাহায্য করে যে আপনি প্রায়শই তাদের মনে করেন-এবং তারা যা করে তার অংশও তারা অনুভব করবে। তাদের বিশেষ দিন একটি দু: সাহসিক কাজ করুন।

কারও জন্য জীবনকালের ভারসাম্য মানে বড় সময় ব্যবস্থাপনা দক্ষতা। আপনি যদি আপনার কর্মদিবসকে টানতে অনুমতি দেন তবে আপনি মূল্যবান অবসর এবং পারিবারিক সময় চুরি করছেন। এখানে কিছু অতিরিক্ত টিপস দেওয়া হল:

• বস এর সময়সূচী জানুন। আপনার বস সঙ্গে মিটিং সময় maximize; কৌশলগত হতে এবং এই অর্জন করতে তার প্রশাসনিক কর্মীদের সঙ্গে ঘনিষ্ঠভাবে কাজ।
• কখন কল করা যায় এবং কখন কাজ করার সময় আপনার কার্য সম্পাদন করার জন্য প্রশাসনিক কাজ করবেন তা জানুন।
• মানুষ কাছাকাছি হতে যাচ্ছে না যখন পরিবার অবকাশ নির্ধারণ করুন। ছুটির সময় একটি গণনা প্রস্তাব তাই আপনার বস বা দলের জন্য কোন আশ্চর্য নেই।
• আপনি যদি টেলিযোগাযোগ করেন তবে নিশ্চিত করুন যে আপনার প্রযুক্তি সরঞ্জামগুলি অত্যাধুনিক। আপনি সহজেই সঙ্গে ভিডিও কনফারেন্স করতে পারেন তা নিশ্চিত করুন।
• আপনার ব্যক্তিগত এবং কাজের সময় মধ্যে একটি পরিষ্কার লাইন আঁকা। আপনার বস সঙ্গে স্পষ্ট প্রত্যাশা সেট করুন।
• আপনি যদি অতিমাত্রায় না হন তবে বাস্তবিক লক্ষ্যগুলি কাটিয়ে উঠতে বিবেচনা করুন, তাই আপনার মনে হয় আপনি সফল হয়েছেন।

যখন আপনি বস হন

আপনি যদি একজন ম্যানেজার হন এবং আপনি যদি অতিরিক্ত না হন তবে আপনার কর্মীদের বিরতি নিতে উত্সাহিত করুন-এমনকি আপনি যদি না করেন। (আপনি সত্যিই, যদিও উচিত।)

আপনার কর্মীদের কাজের-জীবন ব্যালেন্সের ক্ষেত্রে আপনি যখন রাজত্বগুলি ধরে রাখেন না তখন নিশ্চিত হন। যেতে দেওয়া শেখা একটি নিবেদিত, প্রেরিত কর্মীদের বিল্ডিং লভ্যাংশ প্রদান করবে।

একটি অভিভাবক হিসাবে একটি আরামদায়ক কাজ-জীবন ভারসাম্য অর্জন শুধুমাত্র একটি মহান কর্মজীবন চেয়ে আর এলোমেলোভাবে ঘটবে না। এটা কৌশল এবং চিন্তা লাগে। আপনি কাজ-জীবনের ভারসাম্যকে প্রেমের একটি শ্রম তৈরি করতে পারেন-সবশেষে, এটি প্রেম সম্পর্কে।

কর্মীদের জন্য কাজ-জীবন ব্যালান্স উত্সাহিত করতে নিয়োগকর্তারা কী করতে পারেন তা খুঁজে বের করুন।