কিভাবে কাজ ব্যক্তিগত সমস্যা সঙ্গে মোকাবিলা করতে

ব্যক্তিগত সমস্যা যেমন পারিবারিক সমস্যা, জীবন-পরিবর্তন পরিস্থিতি, মানসিক সমস্যা, অসুস্থতা এমনকি এমনকি একজনের যৌন অভিযোজন আপনার কাজকে প্রভাবিত করে এবং শেষ পর্যন্ত আপনার কর্মজীবনের অগ্রগতির ক্ষমতাকে প্রভাবিত করে। আপনি আপনার ব্যক্তিগত জীবনকে আপনার কাজের জীবন থেকে আলাদা রাখতে পারেন হিসাবে চেষ্টা করুন, অনিবার্যভাবে অন্য একটি মধ্যে চালানোর জন্য শুরু হতে পারে। নেতিবাচকভাবে আপনার কাজ এবং কর্মজীবন প্রভাবিত করে ব্যক্তিগত সমস্যাগুলি কীভাবে রাখা যায় তা শিখুন।

01 সহকর্মীদের সাথে খুব বেশি তথ্য ভাগ করা

সবাই সময় সময় রাগ পায়। কিছু মানুষ খুব দ্রুত প্রতিক্রিয়া, নেতিবাচক ভাবে, রাগ। অন্যরা তাদের রাগ পরিচালনা করে এবং শান্ত ও যুক্তিসঙ্গত ভাবে এটির সাথে যোগাযোগ করে। স্পষ্টত, বিশেষ করে একটি কর্মক্ষেত্রে সেটিং, পরেরটি একটি অনেক বেশি উপযুক্ত প্রতিক্রিয়া।

03 কর্মক্ষেত্রে আসতে হবে কিনা তা নির্ধারণ করা

আপনি সমকামী, সমকামী বা স্থানান্তরিত ব্যক্তি হন তবে আপনি আপনার বস বা সহকর্মীদের সাথে এই তথ্য ভাগ করে নেওয়ার পক্ষে ভাল ধারণা পেতে পারেন। কেউ কেউ অন্যদের প্রতিক্রিয়া দেখায় তার উপর ভিত্তি করে কাজ করার সিদ্ধান্ত নেয়-আপনার জীবনে কাজটি ভাল বা খারাপের জন্য পরিবর্তিত হবে, নাকি এটি একই থাকবে? অন্যরা যদি অন্যের মতামত প্রকাশ না করে তবে নিজেরাই সত্য হতে পারে না এবং বাইরে আসতে পারে না সেহেতু তারা সুখী হতে পারে না। একটি সঠিক বা ভুল উত্তর নেই।

04 চরম অপমান

লজ্জা আপনার পেশা অগ্রগতি বাধা দিতে পারে। এটি আপনাকে কর্মক্ষেত্রে কথা বলতে, বাড়াতে বা প্রচার করার জন্য এবং নেটওয়ার্কিংয়ের জন্য আপনাকে রাখতে পারে। সৌভাগ্যক্রমে, অনেক মানুষ লাজুকতা পরাস্ত করতে এবং অবশেষে একটি সফল কর্মজীবন আছে।

05 সহকর্মী মৃত্যুর সঙ্গে মোকাবিলা

যখন একজন সহকর্মী মারা যায়, তখন সে সমস্ত লোককে প্রভাবিত করে যাদের সাথে তিনি কাজ করেছেন। প্রত্যেকেরই পেশাদার স্তরে প্রভাবিত হবে, তবে কিছু ব্যক্তিগত পর্যায়েও প্রভাবিত হবে। যারা তাদের ব্যক্তিগত জীবনে কাউকে হারিয়েছে তাদের জন্য কাজটি পালাবার সময় হতে পারে, একজনকে যখনই সে কাজে যেতে হবে তখন একজন সহকর্মীর ক্ষতির কথা মনে করিয়ে দেবে।

06 চাকরির জাল বার্নআউট

চাকরি হারানোর ফলে আপনার কাজ হারানোর বিষয়ে উদ্বিগ্ন কারণ খুব কঠিন কাজ হতে পারে। বিদ্বেষপূর্ণভাবে, এটি আপনাকে কাজের বিষয়ে কম প্রেরিত হতে এবং আসলে আপনার কাজকে হুমকির মুখে ফেলতে পারে, কিছু গুরুতর মানসিক ও শারীরিক স্বাস্থ্য সমস্যা সৃষ্টি করার পাশাপাশি। এর আগে, আপনি প্রায় জিনিসগুলি চালু করতে পারেন এমন উপায় রয়েছে।

07 একটি ক্যান্সার রোগ নির্ণয় সঙ্গে

কারণ চিকিত্সা সম্ভবত আপনি কাজ থেকে সময় নিতে সময় নির্ধারণ করা হবে, আপনি আপনার নিয়োগকর্তা এবং সহকর্মীদের সঙ্গে ক্যান্সার নির্ণয়ের খবর ভাগ করা এড়াতে অক্ষম হতে পারে। আপনি কত বিস্তারিত প্রদান সম্পূর্ণরূপে আপনি আপ। এক জিনিস যা আপনাকে চিনতে হবে না আপনার নির্ণয়ের কারণে আপনার কাজ হারাচ্ছে।

08 একটি অক্ষমতা সঙ্গে কাজ

একটি অক্ষমতা আপনাকে উত্পাদনশীল কর্মজীবন থেকে বজায় রাখতে হবে না এবং নিশ্চিতভাবেই, আপনি এবং আপনার চিকিত্সক কোনওটি, যদি কোনও, সীমাবদ্ধতা আপনার সিদ্ধান্ত নিতে পারে তবে তা নির্ধারণ করতে পারে না। আপনি আপনার অক্ষমতা সম্পর্কে বিস্তারিত সহ আপনার বস সরবরাহ করতে হবে না বা আপনাকে এটি সম্পর্কে কিছু বলবেন না, যদি না আপনাকে কিছু নির্দিষ্ট থাকার জন্য জিজ্ঞাসা করতে হয়।

09 আপনার গর্ভাবস্থা ঘোষণা

সাধারণত, একটি গর্ভাবস্থা আশেপাশে উত্তেজনার একটি বড় চুক্তি আছে। যখন একটি মহিলা খবর পায়, তিনি প্রায়শই জানেন প্রত্যেককে জানাতে চায়। কর্মক্ষেত্রে বড় ঘোষণা দেওয়ার আগে, কীভাবে গর্ভাবস্থা আপনার কাজকে প্রভাবিত করে এবং কীভাবে আইনটি আপনাকে রক্ষা করে তা শিখুন।