কম খরচ কর্মচারী সুস্থতা প্রোগ্রাম আইডিয়াস

আপনি যদি কর্পোরেট সুস্থতা প্রোগ্রামগুলির সাম্প্রতিক নিবন্ধগুলির কিছু পড়েন তবে আপনি ইতিবাচক প্রভাব সম্পর্কে ইতিমধ্যেই পরিচিত হতে পারেন যেটি কর্মচারী বেনিফিটের খরচগুলিতে প্রতিরোধ হতে পারে। আপনি যদি কোন সুস্থতা প্রোগ্রাম বিক্রেতার সাথে কাজ করতে চান বা আপনার নিজের একটি সহজ কোম্পানির সুস্থতা প্রোগ্রাম শুরু করেন তবে ভাল খবর হল যে এই প্রচেষ্টার জন্য পুরো খরচ দিতে হবে না, তবে বিনিয়োগটি এতগুলি ফেরত দেয়। ধারণা করা হয়েছে যে স্বাস্থ্য প্রতিযোগিতায় ব্যয় হওয়া প্রতিটি ডলারের জন্য $ 3 পর্যন্ত স্বাস্থ্যসেবা প্রিমিয়ামে এবং $ 2 অনুপস্থিতিতে সংরক্ষণ করা হয়।

এটি প্রায় 300 শতাংশ ROI এবং এটি তুলনা করা যে কোনও কিছু খুঁজে পাওয়া কঠিন। সুস্থতা কর্মীদের কর্মচারী প্রবৃত্তি মাত্রা বাড়াতে দেখানো হয়েছে, তাদের আরো উত্পাদনশীল এবং কোন কোম্পানির জন্য রাজস্ব বৃদ্ধি।

কম খরচে কর্মচারী সুস্থতা প্রোগ্রামের জন্য শীর্ষ আইডিয়া

একটি ছোট বাজেটে স্টিক করার সময় আপনার কর্মীদের উপকার করে এমন একটি সুস্থতা প্রোগ্রামটি একত্র করা খুব সম্ভব। আপনাকে সাহায্য করার জন্য, আমরা 30 টি কম খরচে কর্মচারী সুস্থতা প্রোগ্রাম ধারনাগুলির একটি কর্মস্থলের জন্য একত্রিত করেছি।

1. Onsite ওয়েলসেস সেবা - চেয়ার ম্যাসেজ, ধ্যান সেশন, যোগ নির্দেশ, আকুপাংচার এবং আরো কর্মচারী কম খরচে দেওয়া যেতে পারে যে মূল্যবান সুস্থতা সেবা হতে পারে। কর্মীদের হ্রাস খরচ সাপ্তাহিক সেশনের জন্য সাইন আপ করতে পারেন যেখানে একটি বিশেষ এলাকা সেট করুন।
2. বিনামূল্যে স্বাস্থ্যকর Snacks - কর্মচারী বিরতি এলাকায় এবং মিটিং কক্ষ নোনা বা মিষ্টির পরিবর্তে প্রচুর সুস্থ নিম্ন-চর্বি খাবারের সাথে স্টক করা উচিত। আপনি যখন এই পণ্যগুলি বাল্কে কিনবেন তখন তাদের খাবারের উপায়গুলি সম্পর্কে কর্মচারীদের স্বাস্থ্যকর পছন্দগুলি দেওয়ার ক্ষমতা দিন।

1. হাঁটা / বাইক পাথ - হাঁটার বা বাইকিং পথের জন্য কোম্পানির ভবনের চারপাশে একটি এলাকা প্রতিষ্ঠার জন্য এটির কিছুই নেই। কেবল লাঞ্চটাইম ওয়াকের জন্য কোম্পানির সম্পত্তির একটি এলাকা নির্দিষ্ট করুন, কর্মচারীদের সস্তা পেডোমিটারগুলি দিন যাতে তারা তাদের আন্দোলনটি ট্র্যাক করতে পারে এবং কর্মচারীদের জন্য তাদের বিরতি উপভোগ করার জন্য বাইকগুলির একটি নির্বাচন নির্ধারণ করতে পারে।
2. ডি স্ট্রেস জোনস - প্রতিটি অফিসে কমপক্ষে একটি "নিরাপদ" এলাকা প্রয়োজন যেখানে কর্মচারীরা বিশেষত কঠিন দিন পরে কান্নাকাটি, হেটে যেতে পারে বা কষ্ট পেতে পারে। আপনার বিল্ডিং এ স্থান তৈরি করুন যেখানে কর্মচারীরা তাদের সিস্টেমের বাইরে থেকে এটি হারাতে অস্বস্তি ছাড়াই এটি পেতে পারে।

1. কর্মচারী সহায়তা প্রোগ্রাম - এই খুব কম খরচে কর্মীরা কর্মচারীকে তাদের কাজের বা ব্যক্তিগত জীবনের যে কোনও অঞ্চলে যত্নশীল কাউন্সিলরকে কল করার ক্ষমতা দেয় যখন এটি সর্বাধিক প্রয়োজনে গোপনীয় সহায়তা পেতে।
2. জল কুলার - স্বাস্থ্যকর শরীর এবং শরীরের জন্য পানি অপরিহার্য, তাই আপনার অফিসে সর্বদা তাজা জল সরবরাহ করা উচিত। একটি স্থানীয় ভাড়া প্রোগ্রাম মাধ্যমে একটি জল শীতল পান বা বাল্ক ক্ষেত্রে বসন্ত জল কিনতে এবং অফিস ফ্রিজ স্টক করা হয় তা নিশ্চিত করুন।
3. নমনীয় কাজ সূচি - কর্মীদের জীবনকালের ভারসাম্যকে আরও কার্যকর করে দেয় এমন একটি শূন্য খরচের সুবিধা অনেকগুলি কাজের জন্য বিশেষ করে যারা অন্যদের জন্য যত্ন বা বাচ্চাদের উত্থাপন করে। কর্মচারীদের একটি নমনীয় সময়সূচী দিন যাতে তারা সকালে তাদের নির্বাচিত সময়ে পৌঁছাতে পারে, তারা প্রয়োজন হলে মধ্যাহ্নভোজ বা বাড়িতে কাজ আছে।

1. কর্পোরেট স্বাস্থ্য ডিসকাউন্ট - স্থানীয় gyms, YMCA, এবং স্বাস্থ্য পণ্য বিক্রেতাদের জন্য কর্মীদের কাছে কর্পোরেট স্বাস্থ্য ছাড়গুলি পাস করার অনেক উপায় রয়েছে।
2. ফিটনেস রুম - আপনার কর্মক্ষেত্রে এক বড় অফিসে জিম সরঞ্জাম, মেঝে ম্যাট এবং একটি মসৃণ বার বিনিয়োগ করে একটি ওয়ার্কআউট এলাকা প্রতিষ্ঠা করুন।
3. Catered লঞ্চ - কর্মীরা খুব ব্যস্ত বা তীব্র হয় যখন খাবার এড়িয়ে যেতে বা অস্বাস্থ্যকর খাবার পছন্দ করতে পারেন। মাসে একবার অন্তত একবার, এটি একটি খাদ্য সরবরাহকারী সংস্থাকে আপনার শ্রমিকদের স্বাস্থ্যকর খাবার প্রস্তুত এবং পরিবেশন করার জন্য একটি বিন্দু তৈরি করুন।

1. অফিসে গাছ - অনেকগুলি অফিস এবং কর্মক্ষেত্রগুলি স্টাফ, পুনর্ব্যবহৃত বায়ু দ্বারা ভরা হয় যা কর্মচারীদের অলস মনে করতে পারে। সর্বত্র প্রচুর পরিমাণে অক্সিজেন উত্পাদনকারী উদ্ভিদ যোগ করে এটি একটি স্বাস্থ্যকর স্থান তৈরি করুন।
2. Ergonomic ওয়ার্ক স্টেশন - কর্মচারী সুস্থতা বজায় রাখার জন্য একটি কম খরচের উপায় হল ব্যাক-সাপোর্টিং চেয়ারগুলি, প্রচুর প্রাকৃতিক আলো এবং ডি-ক্লাস্টার ডেস্কগুলি সহ কর্মস্থলগুলি তৈরি করা। কম জন্য এই আইটেম নিরাপদ একটি অফিস আসবাবপত্র বিক্রেতা সঙ্গে কাজ।
3. ব্যায়াম ক্লাব - কর্মক্ষেত্রের মজা করুন এবং কর্মীদের উত্সাহিত করুন এবং অনুশীলনকারীদের হাঁটতে হাঁটতে হাঁটতে হাঁটুন, রানার এবং যারা সংগঠিত খেলাধুলা পছন্দ করে। পার্কিংয়ের এক প্রান্তে একটি বাস্কেটবল হুপ সেটআপ করাও এই লক্ষ্যটিকে সমর্থন করতে পারে।

1. কর্মচারী উত্সাহী - যখন কর্মচারীরা সুস্থ হবার জন্য চূড়ান্ত পছন্দ করে, ওজন হ্রাস করে, বা খারাপ অভ্যাস ভেঙে দেয়, তখন তারা প্রায়ই পিয়ার স্বীকৃতি, চলচ্চিত্রের টিকিট এবং স্বাস্থ্য বীমা খরচগুলি হ্রাসের পক্ষে ভাল সাড়া দেয় - যা আপনি সমর্থন করতে পারেন।
2. রন্ধন ক্লাস - আপনার কর্মীদের জন্য একটি রান্নার ক্লাস পরিচালনা করতে ইচ্ছুক একটি পেশাদারী শেফ আছে কিনা তা দেখতে স্থানীয় রেস্টুরেন্ট এবং বিশ্ববিদ্যালয়গুলির সাথে কথা বলুন। এই প্রায়ই কম খরচে (বা বিনামূল্যে) ইভেন্ট কর্মীদের তাদের পরিবারের জন্য বাড়িতে স্বাস্থ্যকর রান্না করতে অনুপ্রাণিত করতে পারেন।

1. সুস্থতা প্রযুক্তি ওজন, রক্তচাপ, ডায়াবেটিস, চাপ, ধূমপান বন্ধকরণ এবং আরও অনেক কিছু পরিচালনা করার জন্য অনেকগুলি বিনামূল্যে এবং কম খরচের সুবিধার অ্যাপ্লিকেশন এবং ওয়েব সরঞ্জাম রয়েছে তাই আপনার কর্মীদের কাছে এগুলি অ্যাক্সেস প্রদান নিশ্চিত করুন।
2. স্বাস্থ্য লাইব্রেরি - একটি কর্পোরেট লাইব্রেরি তৈরি করুন যার মধ্যে স্বাস্থ্য এবং সুস্থতার বিষয়গুলিতে প্রচুর বই রয়েছে, অথবা দাবিতে স্বাস্থ্য সম্পর্কিত তথ্যের জন্য আপনার কোম্পানির ওয়েবসাইটে একটি ডিজিটাল স্বাস্থ্য লাইব্রেরি যুক্ত করুন।
3. সুস্থতা কর্মশালা - স্বাস্থ্য রান্নার ক্লাসের পাশাপাশি, আপনি আপনার এলাকার বিভিন্ন স্বাস্থ্য এবং সুস্থতা বিক্রেতা এবং অনুশীলনকারীদেরকে "বাদামী ব্যাগ" মধ্যাহ্নভোজের বিন্যাসে সুস্থতা কর্মশালা পরিচালনা করতে আমন্ত্রণ জানাতে পারেন।
4. স্বাস্থ্য ও সুস্থতা পরিষ্কার - পরবর্তী বারে এটি একটি বার্ষিক স্বাস্থ্য ও সুস্থতা মেলা পরিকল্পনা করে যা কয়েক ডজন স্বাস্থ্য ও স্বাস্থ্য অনুশীলনকারীদের, বিক্রেতাদের, এবং পরিষেবাদিগুলিকে এক বড় এলাকাতে সংগঠিত করে। কর্মচারী বেনিফিট খোলা তালিকাভুক্তির কয়েক মাস আগে একটি স্বাস্থ্য এবং সুস্থতা ন্যায্য সময়সূচী করার জন্য একটি সুবিধাজনক সময় হতে পারে।
5. ম্যানেজমেন্ট Retreats - আপনার পরিচালনার টিম সর্বদা তাদের উপর প্রচুর চাপ আছে, তাই উদাহরণস্বরূপ নেতৃত্ব দেওয়ার জন্য তাদের প্রয়োজনীয় সহায়তা দেওয়ার জন্য এটি গুরুত্বপূর্ণ।হেলথ স্পা বা স্থানীয় কনফারেন্স সেন্টারে একবার একবার একটি বছর ব্যবস্থাপনা পরিচালনার পরিকল্পনা করুন, যা হ্রাসকৃত গ্রুপ হারে স্পিকার এবং সুস্থতা অনুশীলনকারীদের আনয়ন করে।
6. সিঁড়ি চ্যালেঞ্জ - যদি আপনার বিল্ডিং সিঁড়ি আছে, আপনার কর্মীদের সিঁড়ি পদক্ষেপ চ্যালেঞ্জের সঙ্গে elevators এর পরিবর্তে তাদের ব্যবহার চ্যালেঞ্জ। সিঁড়ির উপর একটি ঘণ্টা সরবরাহ করুন এবং কর্মীদের উত্সাহিত করুন যখন তারা উপরের দিকে পৌঁছায়, সেই মেঝেতে সহকর্মীদের কাছ থেকে প্রশংসা করে।
7. ব্রেকআম গেম গেমিং কর্মীদের তাদের কর্মদিবস থেকে উত্তেজনা কমাতে সাহায্য করতে পারেন। আপনার বিরতি এলাকায় কিছু ভাড়া দেওয়া বাস্কেটবল এবং আর্কেড গেম ইনস্টল করুন এবং 15 মিনিটের জন্য কমপক্ষে একবার একবার তাদের সাথে দেখা করতে কর্মচারীদের উত্সাহিত করুন।
8. গ্রুপ আউটিংস - কোম্পানি পিকনিকস, টিম বিল্ডিং, এবং অন্যান্য গ্রুপ আউটিং কর্মচারী সুবিধার জন্য খুব উপকারী হতে পারে। ম্যানেজারদের তাদের দলের জন্য বছরে অন্তত একবার বা দুইবার এই সময়সূচি নির্ধারণ করার ক্ষমতা দিন।
9. খাদ্য কো-অপ - কৃষকদের সাথে কাজ করুন এবং কমপক্ষে এক মাসে কোম্পানি-ওয়াইড ফুড কো-আপ প্রোগ্রামের অংশ হিসাবে স্বাস্থ্যকর ফল এবং veggies আনতে গোষ্ঠী তৈরি করুন। কর্মচারীদের একটি ব্যাপকভাবে হ্রাস গ্রুপ হার এ এই খাবার কিনতে সুযোগ দিন।
10. প্রদত্ত স্বেচ্ছাসেবক বীমা - স্বেচ্ছাসেবক সুবিধা খুব সস্তা হতে পারে এবং কর্মচারীদের প্রয়োজন যে শুধু স্বাস্থ্যসম্মত সমর্থন প্রদান করতে পারেন। তারা স্বাস্থ্য এবং অবসর সংক্রান্ত উদ্বেগ সম্পর্কে কর্মীদের বিরুদ্ধে একটি বাফার প্রদান করে আর্থিক চাপও কমাতে পারে।
11. কর্পোরেট পুরস্কার - আপনি কর্মচারীদের জন্য একটি সুস্থতা প্রোগ্রাম উন্নয়নশীল হয়, মনে রাখবেন যে একটি পুরস্কার-ভিত্তিক সিস্টেম প্রায়শই আরো অনুকূল ফলাফল উত্পন্ন। নিয়মিত স্বীকৃতি, পুরষ্কার, এবং অনুপ্রেরণা কর্মচারীদের তাদের সুস্থতা লক্ষ্য স্টিক সাহায্য।
12. বন্ধ দেওয়া সময় - কর্মীদের বেতন দিয়ে অনেক প্রয়োজনীয় সময় নিতে ক্ষমতা প্রদান করা অনেক খরচ হবে না। তাদের অন্তত এক পিটিও দিন দিন যা তারা নিজেদের জন্য যা করতে চায় তা ব্যবহার করতে পারে।
13. স্বেচ্ছাসেবী দিন - এক চতুর্থাংশ একবার, আপনার কর্মীদের জড়ো করুন এবং তাদের সম্প্রদায়ের প্রশস্ত পরিচ্ছন্নতা দিন বা অন্য কোনও স্বেচ্ছাসেবী পরিষেবাতে জড়িত হন। এটি একটি হাইওয়ে beautification প্রকল্প, একটি স্থানীয় শহুরে বাগান প্রকল্প, বা একটি কার জন্য গাড়ী বাড়াতে একটি কর্পোরেট গাড়ী ধোওয়া হতে পারে।
14. কাজ পোষা প্রাণী - স্ট্রেস কর্মক্ষেত্রে একটি নম্বর এক হত্যাকারী, এবং পোষা প্রাণী নাটকীয়ভাবে চাপ কমাতে দেখানো হয়েছে। কর্মচারীকে ডেস্ক মাছ অ্যাকোয়ারিয়ামগুলি দিতে হবে যা পানির আরামদায়ক শব্দ সরবরাহ করে এবং এই সুস্থতার অভিজ্ঞতা পেতে বছরে একবার আপনার পোষা প্রাণীকে কাজ করতে দিন।
15. 24/7 নার্স হটলাইন - চিকিৎসা পরামর্শ দ্রুত অ্যাক্সেস হচ্ছে একটি কম খরচে বিকল্প যে একটি কর্পোরেট সুস্থতা প্রোগ্রাম অন্তর্ভুক্ত করা যেতে পারে। হাসপাতালের জরুরী যত্ন কেন্দ্রে ব্যয়বহুল ভিজিট করার আগে কর্মচারীদের সাহায্যের জন্য সাহায্যের জন্য একটি লাইভ টেলিফোন নার্স হটলাইন ব্যবহার করা যেতে পারে।

এটি একটি বাজেটে কর্মচারী কল্যাণ সহায়তা প্রদানের অনেকগুলি উপায় মাত্র কয়েকটি। আমরা আপনাকে আপনার কর্মীদের জন্য একটি ভাল, স্বাস্থ্যকর কাজের সংস্কৃতির জন্য একটি অনন্য কর্পোরেট সুস্থতা সুবিধা প্রোগ্রাম তৈরি করার জন্য আপনার পরিকল্পনাগুলির মধ্যে কয়েকটি অন্তর্ভুক্ত করার জন্য উত্সাহিত করি।

কর্মচারী সুস্থতা সুবিধাগুলির জন্য আরও দেখুন 25 স্বাস্থ্যকর বছরের জন্য কম খরচে কর্মচারী বেনিফিট।