কিভাবে একটি ইতিবাচক চিন্তাশীল হতে হবে

আপনি আকর্ষণের আইন, সিক্রেট, ইতিবাচক চিন্তাভাবনার শক্তি বিশ্বাস করেন কিনা, অথবা আপনি মনে করেন ইতিবাচক চিন্তাভাবনা নতুন যুগের বোগোলানার এক গুচ্ছ, কিছু লোক কেবল এই বিষয়টি নিয়ে বিতর্ক করতে পারে যে, লোকেরা কেবল সুখী হয় এবং তাদের ইতিবাচক হওয়ার সময় আরও আশাবাদী মনে হয় চিন্তা।

বিক্রয়ের জন্য যারা, ইতিবাচক চিন্তা আরো সৃজনশীল চিন্তা হতে পারে যা আরো বন্ধ বিক্রয় হতে পারে। ইতিবাচকভাবে কীভাবে চিন্তা করা যায় তা জানার মতো গুরুত্বপূর্ণ। ব্যবসা বিশ্বের থেকে ইতিবাচক চিন্তাবিদ হতে কত পদক্ষেপ এখানে।

• অসুবিধা: গড়
• সময় প্রয়োজন: একটি দ্বিতীয় শুরু, একটি জীবনকাল মাস্টার

এখানে কিভাবে

1. আপনার পছন্দসই ফলাফল নির্ধারণ করুন: অনেক লোকের সমস্যা হচ্ছে তারা জানে না যে তারা কি জীবন বা কোন বিশেষ অবস্থার বাইরে চায়। একটি মুহূর্ত আপনি একটি জীবন ইভেন্টের আউট চান যে এটি সিদ্ধান্ত নিতে। ফিজি ইচ্ছাগুলি অস্পষ্ট ফলাফলের ফলস্বরূপ পরিষ্কার অভিপ্রায়গুলি স্পষ্ট ফলাফল ফলন করে।
2. আপনি কৃতজ্ঞ জিনিসগুলির একটি তালিকা তৈরি করুন: টনি রবিনস, সুপরিচিত জীবন প্রশিক্ষক, এবং প্রেরণাভিত্তিক স্পিকার বলেছেন যে আপনি যদি কৃতজ্ঞ না হন তবে আপনার অ্যাকাউন্টগুলিতে কত টাকা থাকতে পারে, আপনি দরিদ্র। কৃতজ্ঞতা একটি আশ্চর্যজনক আবেগ যা যখন আপনি কৃতজ্ঞ বিষয়গুলিতে মনোযোগ দিচ্ছেন তখন নেতিবাচক চিন্তাভাবনা অনুভব করা প্রায় অসম্ভব।
   1. আপনি যদি প্রতিদিন 10 টি জিনিস কৃতজ্ঞ করেন যা আপনি প্রতিদিনের জন্য কৃতজ্ঞ হন তবে আপনি নিজেকে খুব ইতিবাচক মানসিকতার মধ্যে রাখবেন যা আপনার সারা দিন শেষ হবে।
3. 5 গণনা শিখুন: আমাদের অধিকাংশ ঘটনা ঘটনা প্রতিক্রিয়া আমাদের জীবন ব্যয়। আমরা কীভাবে প্রতিক্রিয়া জানাতে পারি তা হল, আমরা কীভাবে প্রতিক্রিয়া জানাই বা আমাদের অতীতে একই ঘটনাগুলিতে প্রতিক্রিয়া দেখিয়েছি। কিন্তু কেবল প্রতিক্রিয়া সৃজনশীল এবং লক্ষ্যবস্তু চিন্তাভাবনা জন্য কোনো রুম অনুমতি দেয় না,
   1. পরের বার আপনি নিজেকে এমন পরিস্থিতির সম্মুখীন করে যা আপনার ইতিবাচক হওয়ার সিদ্ধান্তের জন্য একটি চ্যালেঞ্জ উপস্থাপন করে, আপনার প্রতিক্রিয়া ধরে রাখুন এবং 5 টি গণনা করুন। এই সংক্ষিপ্ত বিরতি আপনাকে কীভাবে সিদ্ধান্ত নিতে পারে প্রয়োজন প্রতিক্রিয়া, পরিবর্তে প্রতিক্রিয়া।
4. নাইটলি নিউজ এ ফিরে কাটুন: আপনি যে কোন রাতের খবর প্রোগ্রাম পছন্দ করেন, আপনি সম্ভবত কত নেতিবাচক খবর রিপোর্ট করা হয় সচেতন। নিজেকে নেতিবাচকতা একটি প্রাচুর্য এবং নিজেকে মত প্রকাশ, আপনি আরো নেতিবাচক হতে শুরু হবে।
   1. Negativity একটি ড্রাগ মত। যত বেশি আপনি নেতিবাচকতা এবং নেতিবাচক মানুষকে প্রকাশ করবেন, তত বেশি আপনি নিজের জীবনে নেতিবাচকতা অবলম্বন করবেন।
   2. পরিবর্তে, ইতিবাচক মানুষ এবং ইতিবাচক এক্সপোজার সঙ্গে নিজেকে ঘিরে চেষ্টা করুন। আপনি যদি বিশ্বব্যাপী কী ঘটছে তা অবশ্যই জানাতে হবে, তাহলে ইন্টারনেট সংবাদ প্রবাহের শিরোনামগুলি পড়ুন এবং শুধুমাত্র সেই গল্পগুলি পড়ুন যা আপনার জগতকে প্রভাবিত করে।
5. নিজের প্রতি যত্ন নাও: ব্যায়ামের সুফল, স্বাস্থ্যকর খাদ্য এবং যথেষ্ট ঘুম পাওয়ার বিষয়টি ভালভাবে নথিভুক্ত করা হয়েছে। কিন্তু আপনি যদি পদক্ষেপ না নিলে সমস্ত বেনিফিট সম্পর্কে অবগত থাকবেন না।
   1. দৈনিক কর্ম!
   2. যে কেউ ব্যায়াম করতে পারে কিন্তু সেটি পছন্দ করে না সেটি ব্যায়াম করতে পারে এমন কোনও ব্যক্তির চেয়ে ভাল নয়। দৈনিক ব্যায়াম, যখন একটি সুস্থ খাদ্য এবং যথেষ্ট বিশ্রাম সঙ্গে মিলিত আপনার দৃষ্টিভঙ্গি জন্য বিস্ময়কর করতে পারেন। যখন আপনি ভাল বোধ করেন, তখন নিজেকে খারাপ মনে করার চেষ্টা করে।
6. আপনার অগ্রগতি ট্র্যাক করুন: যেকোন লক্ষ্যের সাথে, আপনি যে ব্যক্তিটি আপনার লক্ষ্যের দিকে অগ্রসর হচ্ছেন সেটি লক্ষ্য অর্জনের চেয়ে আরও গুরুত্বপূর্ণ। আপনি ইতিবাচক চিন্তাবিদ হওয়ার দিকে সরে যাবেন, আপনি "ইতিবাচক, মনোযোগী" দিনের মতো অনেকগুলি "নেতিবাচক চিন্তাভাবনা" দিন আশা করবেন। কিন্তু যতক্ষণ না আপনি আপনার অগ্রগতির উপর নজর রাখেন, ততক্ষণ পর্যন্ত আপনি বুঝতে পারেন না যে দিনের সংখ্যাগুলি ইতিবাচক ও নেতিবাচক থেকে দূরে সরে যাচ্ছে।

তুমি কি চাও

• আপনার লক্ষ্য একটি তালিকা
• একটি জার্নাল
• একটি ইতিবাচক চিন্তা চিন্তার জীবন জীবিত একটি অঙ্গীকার