মাতৃত্বকালীন ছুটির পরে আপনার "নতুন সাধারণ" কীভাবে সংজ্ঞায়িত করবেন

মাতৃত্ব শুরু থেকে ডান একটি পাগল যাত্রায়। রাস্তা ফিরে "স্বাভাবিক" অসম্ভব বলে মনে হয়। বিশেষ করে যখন আপনি একজন মায়ের হয়ে উঠেন এবং প্রসূতি ছুটি থেকে ফিরে যান।

ট্রায়াল এবং ত্রুটি আদর্শ অংশ হয়ে। আপনি একজন বিজ্ঞানী হবেন যিনি আপনার "নতুন স্বাভাবিক" আবিষ্কারের জন্য অনেকগুলি পরীক্ষা করবেন। এখানে কিছু বড় পরীক্ষা চলছে এবং পরীক্ষাটি পাস করার কয়েকটি টিপস এখানে রয়েছে।

Baggage পরীক্ষা

মাতৃভাষা আগে, আপনার কাজ baggage, পার্স, এবং সম্ভবত একটি জিম ব্যাগ ছিল। আপনার নতুন স্বাভাবিক আপনার ব্যাগ গণনা যোগ করতে পারেন।

আপনি সম্ভবত একটি ডায়াপার ব্যাগ যোগ করতে হবে। আপনি শিশুর জন্য কী প্যাক করবেন এবং কোন দিনে আপনাকে কিছু জিনিস প্যাক করার দরকার হবে তা নিয়ে পরীক্ষা করবেন। আপনি কিছুক্ষন শিশুটি যখন কাজ করেন তখন কতটা খায় তার উপর নির্ভর করে আপনি অন্যদের চেয়ে আরও বেশি খাবারে পাঠান। আপনি বরফ বা একটি জল সঙ্কুচিত দলের বাজানো জন্য অতিরিক্ত কাপড় প্যাক করার প্রয়োজন হতে পারে।

আপনি যদি বুকের দুধ খাওয়ান তবে আপনার বুকের পাম্প থাকবে (কিছু ব্যাকপ্যাকের আকারে আসবে)। আপনি কী সরবরাহ করবেন, কীভাবে জিনিসগুলি পরিষ্কার রাখা যায় এবং কিভাবে দুধ ঠান্ডা রাখা যায় তা নিয়ে আপনি পরীক্ষা করবেন (আপনাকে সকালে বরফ প্যাক দখল করতে হবে)। তারপর রাত্রে দুধের আনপ্যাকিং ও লেবেলিং করা হয় (পরের সকালে উপলব্ধি করার চেয়ে কিছুই খারাপ ছিল না যে আপনি দুধ আনপ্যাক করতে ভুলে গেছেন! Grrr!)। আপনি এই জন্য একটি সিস্টেম খুঁজে বের করতে হবে।

দিনকাল থেকে এটি না সস্তা, এবং আপনি শিশুর ওজন হারাতে চাই, আপনি আপনার লাঞ্চ প্যাকিং শুরু করতে পারেন। আপনি পাম্প কাজ সময় ব্যবহার যখন সময় এমনকি আরও মূল্যবান হয়ে বা আপনি ডায়াপার বাছাই লাঞ্চের সময় জেট আউট প্রয়োজন। এছাড়াও, যদি আপনি বুকের দুধ খাওয়ানো হয় তবে আপনি প্রসবকালীন ছুটির জন্য ছেড়ে যাওয়ার আগে ক্ষুধার্ত হতে পারেন, তাই আপনাকে খাবারের স্বাস্থ্যকর স্ট্যাশ রাখতে হবে।

আপনি বিভিন্ন ধরনের খাবার দিয়ে পরীক্ষা করবেন কারণ শিশুর যা খাওয়া যায় তার সাথে একমত হতে পারে না। এছাড়াও, খাওয়া বা লাঞ্চ দখল আউট যাচ্ছে শক্তি এবং সময় নিতে পারেন।

ডে কেয়ার ড্রপ অফ / পিক-আপ পরীক্ষা

আপনি আপনার দৈনন্দিন সময়সূচী daycare ভিজিট যোগ করব। এই কিভাবে যেতে হবে? কিছু দিন এটি আপনার ডে কেয়ার সরবরাহকারীদের কাছে বলতে খুব সামান্য সঙ্গে সহজে যেতে হবে। অন্যান্য দিনগুলিতে আপনার ছোট্টদের অতিরিক্ত আলিঙ্গন এবং চুম্বনের প্রয়োজন হবে বা আপনার সন্তানের সম্পর্কে একটি গল্প বলতে বা শুনতে হবে। এছাড়াও আপনি আপনার ডে কেয়ার প্রদানকারীর সাথে সম্পর্ক গড়ে তুলছেন তাই এতেও ফ্যাক্টর করার জন্য বন্ধুত্বপূর্ণ ব্যানার রয়েছে। উপরের সবগুলোতে, আপনি আপনার দিনটিতে কতটা ড্রপ-অফ বা পিক-আপ সময় লাগাতে হবে তা নিয়ে পরীক্ষা করবেন।

ব্যক্তিগত ও পেশাগত অগ্রাধিকার পরীক্ষা

আপনি সহকর্মীদের সাথে আপনার ব্যক্তিগত জীবনের কত অংশ ভাগ করবেন তা নিয়ে পরীক্ষা করবেন। আমরা সবাই আমাদের বাচ্চাদের কথা বলতে চাই, কিন্তু সবাই সত্যই শুনতে চায় না। আপনাকে কাজের পর পানীয়, দেরী কাজ এবং সম্ভবত ভ্রমণের জন্য বাইরে যেতে বলা হবে। আপনি কিভাবে এই চ্যালেঞ্জ পরিচালনা করবে?

আপনি আপনার অগ্রাধিকার কি হওয়া উচিত এবং কখন। জীবনগুলি আপনার কাছে কতগুলি দায়বদ্ধতা রয়েছে তা নিয়ে কিছুটা জোরদার হতে শুরু করেছে, তাই, বিষয়গুলি দৃষ্টিকোণে রাখতে সহায়তা করার জন্য, আপনার মূল্য এবং অগ্রাধিকারগুলি কী লিখুন তা লিখুন। এই সামনে এবং কেন্দ্র তাদের রাখা হবে।

আশাবাদী ভবিষ্যত পরীক্ষা

আপনার বাড়িতে এবং এমনকি আপনার গাড়ী সংগঠিত করার মতো পরীক্ষা করার জন্য আপনাকে আরো অনেক পরীক্ষার চ্যালেঞ্জ করা হবে তা জানুন। আমি আপনাকে জানতে চাই যে আপনি যে কোনও প্রক্রিয়া সম্পাদন করতে পারেন। আপনার মা আপনার মায়ের অন্তর্দৃষ্টি এবং mommy শক্তি আছে।

কিছু পরীক্ষা দু: খজনকভাবে ব্যর্থ হবে, এবং অন্যদের অসামান্য সাফল্যের ফলে হবে। কেউ হয়তো এমন উন্মাদ পরিমাণ গবেষণা করতে পারে যা আপনি করতে চান না তবে ছেড়ে দেবেন না। শুধু পরীক্ষা শুরু করে হতাশা মধ্যে ধরা পেয়ে এড়িয়ে চলুন। এটা জীবন বা মৃত্যু নয়, এটি শুধু একটি পরীক্ষা। এটা পেতে!