মাতৃত্বকালীন ছুটির পরে কাজ ফিরে আসার জন্য টিপস

যখন আপনি প্রথম মাতৃত্বকালীন ছুটি শুরু করেন, তখন মনে হতে পারে যে অফিস থেকে আপনার কাছে প্রায় অবিরাম সময় থাকবে। কিন্তু খুব তাড়াতাড়ি সপ্তাহের বা সপ্তাহের ছুটি শেষ হয়ে যায়। তারপর কর্মস্থল ফিরে রূপান্তর আসে, যা প্রায়ই একটি চ্যালেঞ্জ হতে পারে।

মাতৃত্বকালীন ছুটির পরে কাজ ফিরে আসার জন্য টিপস

আপনি যদি আপনার মাতৃত্বকালীন ছুটির শেষের দিকে এগিয়ে আসেন, তবে এখানে আপনাকে কর্মশালায় ফিরে যাওয়ার জন্য প্রস্তুত করতে কিছু টিপস রয়েছে।

অফিসের সাথে পুনরায় সংযোগ স্থাপন করুন

যদি আপনি কাজের বিষয়ে চিন্তা করার কিছু সময় পরে থাকেন তবে নিজের পক্ষে দয়া করুন: কর্মক্ষেত্রের সংস্কৃতিতে সহজে থাকুন। অফিসে এবং পিতামাতার মধ্যে বিভক্ত সময় থেকে সম্পূর্ণভাবে বিচ্ছুরিত সময় থেকে হঠাৎ স্যুইচিং ঝলকানি হয়, এবং সম্ভবত আপনার জন্য বাবা বা কর্মচারী হিসাবে ভাল না। রূপান্তর মসৃণ করতে অফিসে আপনার প্রথম দিন আগে কিছু অগ্রিম কাজ করবেন।

ইমেল করুন অথবা আপনার মানব সম্পদ (এইচআর) কল করুন

যদি আপনার এইচআর বিভাগ ইতোমধ্যে স্পর্শে না থাকে তবে নিজেকে খুঁজে বের করুন।মানবসম্পদের মানুষগুলি আপনাকে গুরুত্বপূর্ণ বিবরণে পূরণ করতে পারে যেমন অফিসে ফিরে যাওয়ার সেরা তারিখ, ল্যাক্টেশন রুমের অবস্থান এবং কাগজপত্র সম্পর্কিত অন্যান্য ভাল-জ্ঞানের বিশদ এবং কাজের রুটিনের সুইং-এ ফিরে যাওয়া ।

আপনার রিটার্ন তারিখ নির্ধারণ করুন

সপ্তাহে দেরী অফিসে ফিরে যেতে লক্ষ্য। সোমবার অফিসে আপনার প্রথম দিন ফেরার প্রলোভন প্রতিরোধ করুন; অফিসে পুরো সপ্তাহে একটি কঠিন পরিবর্তন জন্য তোলে।

বৃহস্পতিবার বা শুক্রবারের প্রত্যাবর্তনের তারিখটি আপনাকে সপ্তাহান্তে পুনর্বিবেচনার এবং চাইল্ডকেয়ার, সময়সূচী ইত্যাদির সাথে সম্ভাব্য কোনও সমস্যা সমাধানের জন্য অনুমতি দেবে।

আপনার বস পৌঁছানোর

যদি মানব সম্পদ ইতোমধ্যেই তা না করে তবে আপনার ম্যানেজারটিকে আপনার প্রথম পরিকল্পিত তারিখটিকে অফিসে ফেরত দিন। চাইল্ডকেয়ার, পাম্পিং, বা অন্য কিছু এর ফলে এটি যে কোন সময়সূচি পরিবর্তনগুলি ভাগ করে নেওয়ার একটি চমৎকার সুযোগ হতে পারে। পোস্ট মাতৃত্ব ছুটির সময়সূচী পরিবর্তন সম্পর্কে আপনার ম্যানেজার সঙ্গে যোগাযোগ কিভাবে নিশ্চিত না? একটি নমুনা ইমেইল বার্তা দেখুন।

একটি ব্যক্তি-মেজাজ আপ Schedule

আপনার ম্যানেজার বা সহকর্মীদের সাথে নৈমিত্তিক মধ্যাহ্নভোজ বা কফি ধরার কাজটি কাজে ফিরে যাওয়ার কয়েক সপ্তাহ আগে সহায়ক হতে পারে। ব্যক্তিগত সাক্ষাত্কারগুলি আপনাকে কাজের গসপৃষ্ঠে ধরা, নতুন প্রকল্পগুলি সম্পর্কে জানতে এবং কাজের সাথে পুনরায় জড়িত হওয়া শুরু করার সুযোগ দেয়।

আপনি যদি আগাম বন্ধুদের সাথে দেখা করতে না পারেন তবে অফিসে তাদের সাথে মুখোমুখি হওয়ার সময় নিশ্চিত করুন।

যদি আপনি তিন মাস ধরে প্রসূতি ছুটিতে চলে যান তবে অনেকগুলি পরিবর্তিত হতে পারে।

অফিস পাম্পিং জন্য প্রস্তুত

আপনি অফিসে পাম্পিং করা হবে? আপনি আরামদায়ক পাম্পিং করছি তা নিশ্চিত করুন আগে কাজ ফিরে। আপনি আপনার কর্মক্ষেত্রে যেখানে পাম্প করতে পারেন তা নির্ধারণ করতে মানব সম্পদ এবং সহকর্মীদের কাছে পৌঁছান। (উল্লেখ্য যে সাশ্রয়ী মূল্যের কেয়ার অ্যাক্টে বুকের দুধ খাওয়ানোর জন্য একটি বিধান রয়েছে: অফিসগুলি একটি অ-বাথরুমের অবস্থান এবং দুধ প্রকাশ করার জন্য যুক্তিসঙ্গত পরিমাণ উভয় সময় প্রদান করবে।) আপনি পাম্পিংয়ের জন্য আপনার ক্যালেন্ডারে সময় বন্ধ করতে পারেন, তাই আপনি অপ্রত্যাশিতভাবে মিটিং আউট হাঁস থাকার বায়ু আপ না।

আপনি নিশ্চিত করুন - এবং আপনার পরিবার - আপনার রিটার্ন জন্য প্রস্তুত

আপনি বিশ্বের কাজের মধ্যে ফিরে venture করতে পারেন আগে, আপনি বাড়িতে আপনি প্রস্তুত নিশ্চিত করতে হবে। এই চাইল্ডকেয়ার (এবং ব্যাকআপ চাইল্ড কেয়ার) থেকে স্যুটগুলির জন্য যোগ প্যান্টগুলি স্য্যাপ করার অর্থ সবকিছু।

একটি পোশাক চেক করুন

আপনার পায়খানা মধ্যে একটি গভীর ডুব না এবং আপনার অফিসের শীর্ষ, প্যান্ট, এবং skirts টান। গর্ভাবস্থা এবং বুকের দুধ খাওয়ানো উভয় আপনার চিত্র পরিবর্তন করতে পারেন, কারণ তারা এখনও উপযুক্তভাবে ফিট করার জন্য কাপড় চেষ্টা করুন। আপনার সভাগুলো সহজ করতে আপনার পায়খানা একটি বিশিষ্ট স্পট মধ্যে এখনও কাজের জন্য উপযুক্ত যে জামাকাপড় রাখুন; প্রয়োজন হলে, নতুন outfits ক্রয়।

একটি ট্রায়াল রান আছে

আপনার নতুন সকালের রুটিনের জন্য নিজেকে প্রস্তুত করুন: একটি ট্রায়াল চালানোর পরিকল্পনা করুন, একটি অ্যালার্ম সেট করে সম্পূর্ণ করুন, শিশুসেবায় বাচ্চাকে বন্ধ করুন এবং অফিসে আসুন। একটি শিশুর সাথে সকালে প্রস্তুত হোন - ডে কেয়ারের জন্য একটি ব্যাগ প্যাকিং, অর্থোপযোগী ভাল-বাই, বুকের দুধ খাওয়ানো বন্ধ করা - আপনার প্রি-শিশুর সকালে রান করার সময় কফি রুটিন থেকে বেশি সময় নিতে পারে। একটি ট্রায়াল রান আপনাকে কোনও সন্তানের যত্নের কাজ করতে এবং আপনার শিশুর সাথে আপনার নতুন রুটিন বিকাশের সময় দেবে।

চাইল্ড কেয়ার খুঁজুন - এবং ব্যাকআপ চাইল্ড কেয়ার

এটি অনিবার্য যে একটি দিন হবে - সম্ভবত একটি গুরুত্বপূর্ণ সভা, নির্দিষ্ট সময়সীমা, বা উপস্থাপনার মতো একই দিনে - আপনার বাচ্চা অসুস্থ হবে এবং আপনার প্রয়োজন হবে। এটা ঘটেছে আগে এই মুহূর্তের জন্য প্রস্তুত। আপনার গুরুত্বপূর্ণ ব্যক্তিদের সাথে মানানসই করুন যারা ডে কেয়ার বা আপনার বৃদ্ধির জন্য প্রাথমিক যোগাযোগ হবে। একটি অপ্রত্যাশিত পিক আপ প্রয়োজন হলে, কে দায়ী হবে?

শিশুর অসুস্থ দিনগুলির জন্য একটি কৌশল, ডাক্তারের ভিজিট এবং অন্যান্য ইভেন্টগুলি যা আপনাকে অপ্রত্যাশিতভাবে কাজ ছেড়ে যাওয়ার প্রয়োজন হতে পারে তা চিত্র করুন।

সম্ভাব্য ব্যাক-আপ তত্ত্বাবধায়কদের একটি তালিকা বিকাশের জন্য এটি সহায়ক হতে পারে - শ্বশুর থেকে কেউ পিতামাতার কাছে বাবা-মায়েরা - যারা প্রয়োজনে স্ল্যাক নিতে পারে।

মনস্তাত্ত্বিক নিজেকে প্রস্তুত

ঠিক যেমন আপনার নতুন শিশুর সঙ্গে প্রথম দিনগুলি একটি চ্যালেঞ্জ হতে পারে, ঠিক আগের দিনগুলিতে অফিসেও কঠিন হতে পারে। আপনি নিজেকে আবেগ পূর্ণ হতে পারে - এবং যে ঠিক আছে! নিজের জন্য এই রূপান্তর আরাম উপায় সম্পর্কে চিন্তা করার চেষ্টা করুন।

আপনি, উদাহরণস্বরূপ, আপনার সন্তানের তত্ত্বাবধায়ক-সহ একটি দৈনিক চেক-ইন - একটি কল, পাঠ্য, বা ভিডিও চ্যাট নির্ধারণ করতে পারেন। অথবা হয়তো এটি অফিসের জন্য একটি ছবি প্যাকিং ব্যাপার।