কিভাবে একটি সুপারমোডেল মত রানওয়ে প্রস্তুত হতে হবে

এতে কোন সন্দেহ নেই: মডেলিং কঠোর পরিশ্রম, অনুশীলন এবং প্রস্তুতি নেয়! যখন আমরা রানওয়ে ডাউন strutting ছবি-নিখুঁত মডেল দেখতে, এটা জানতে যে সপ্তাহ, মাস, এমনকি যে বছর ফলাফল এমনকি বছর জানতে গুরুত্বপূর্ণ।

সুতরাং, এই প্রস্তুতি সব কি ঘটবে? আচ্ছা, প্রতি মডেলের জন্য এটা আলাদা। মডেলগুলি তাদের কী দেখায় এবং তাদের সেরা অনুভূতিগুলি নিয়ে পরীক্ষা করবে, এবং তারা প্রায়শই তাদের যথাযথ ও সত্য পদ্ধতিগুলি ভাগ করে নেবে যারা হতাশার সাথে "তারা কীভাবে এটি করে?"

ঘুম অনেক পান

আমরা সবাই জানি যে ঘুমের অভাব শরীরের পক্ষে কঠিন, এবং দীর্ঘদিন আগে, এটি আপনার স্বাস্থ্য এবং আপনার চেহারাতে একটি দুর্দান্ত টোল নেয়। আপনি যদি ঘুমের ঘুম থেকে থাকে তবে আপনি কাউকে দেখানোর মাধ্যমে সাধারণত বলতে পারেন, তাই রানওয়ে মডেলগুলি রানওয়ে শোগুলির আগে খুব ভালভাবে বিশ্রামপ্রাপ্ত যাতে এটি তাদের সেরা দেখায়। মডেলগুলি catwalk এ নেওয়ার আগে শুধুমাত্র ঘুমের জন্য যথেষ্ট গুরুত্বপূর্ণ নয়, তবে ফটো অঙ্কুর বা অন্য কোন ধরণের মডেলিং কাজের আগে এটি খুব বিশ্রামমূলক।

একটি সুস্থ ডায়েট বজায় রাখা

একটি রানওয়ে শো করার আগে, মডেলগুলি ফুসকুড়ি হয় না এবং তারা অনলস এবং সুস্থ বোধ করছে তা নিশ্চিত করার চেষ্টা করে। একটি ভাল গোলাকার খাদ্য মডেলের জন্য একটি আবশ্যক, এবং তারা প্রায়ই একটি ফ্যাশন শো পর্যন্ত নেতৃস্থানীয় তাদের সুস্থ খাওয়া আপ লাফ। যদিও বেশিরভাগ মডেল স্বীকার করে যে তারা বেশিরভাগ সময় সুস্থ ডায়েটের কাছে থাকে তবে ভিক্টোরিয়া এর সিক্রেট এঞ্জেল লিলি এলড্রিজ ভাগ করে নেওয়ার আগে এবং শোকে দেখানোর আগে সে অনেক স্যামন এবং সবজি খায়। অন্যদিকে, অ্যাঞ্জেল ক্যাম্যান্ডাস সোয়ানপোয়েল স্বীকার করেন যে তিনি তার ওজন রাখতে ও তার চেয়ে ছোট না হওয়াতে একটি শোয়ের আগে তিনি প্রচুর স্টেক এবং মশালযুক্ত আলু খান।

আপনার workouts বাড়ান

একটি সুস্থ খাদ্যের পাশাপাশি, একটি শোয়ের আগে আপনি খুব বড় আকারে এটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। পুরুষ সুপারমোডেল টিসন বেকফোর্ডের একটি অনুষ্ঠানের আগে কর্মরত রুটিনটি বেশ তীব্র হতে পারে। তিনি কার্ডিওর পাশাপাশি 600 টি শো-আপ এবং 1000 টি পোশ-আপ পর্যন্ত একটি শো করতে পারবেন। যদিও সুপারমোডেলগুলি তাদের "নিখুঁত ফর্ম" হিসাবে প্রশংসিত হয়, তবে অবশ্যই তারা তাদের অর্জন ও বজায় রাখার জন্য কঠোর পরিশ্রম করে! সব পরে, তাদের কাজ একটি বড় অংশ ভাল দেখাচ্ছে!

জলয়োজিত থাকার

একটি স্বাস্থ্যকর ডায়েট অংশ hydrated স্থিত অন্তর্ভুক্ত। আপনার ত্বকের মাত্রা বাড়ানোর ফলে আপনার ত্বক বেশি ভাল হয়ে উঠবে না, তবে পানির পানিও বিপাক গতি বাড়িয়ে তুলবে। পেশাগত মডেলগুলি জানে যে রানওয়েতে যাওয়ার আগে সুপার হাই হাইড্রেটেড হচ্ছে মাথা ঘোরা এবং এমনকি নির্গমনের কারণেও হতাশা প্রতিরোধে জটিল, যা ক্ষতিকর হতে পারে।

আপনার চাপ কমানো

রানওয়ে মডেল হচ্ছে রানওয়েতে কয়েক মিনিটের জন্য সুন্দর দেখাচ্ছে। আপনি একাধিক জিনিসপত্র, রিহার্সাল, চুল, এবং মেকআপ সেশন, এবং আরো অনেক কিছু উপায়ে অভিজ্ঞতা পাবেন যা আপনাকে ধাক্কা দেওয়া এবং অনেকগুলি দিক থেকে টেনে আনা হবে। ধৈর্য ধরার এবং আপনার মাথার অভ্যন্তরে আপনার নিজের সুখী জায়গা খুঁজে বের করার সময়, যখন ফ্যাশন শো বিশৃঙ্খলা আপনার চারপাশে ঘোরাঘুরি করে, এটি কেবল একটি সুস্থ শরীরের জন্য নয় বরং মনের সুস্থ অবস্থা।