আপনি কর্মচারী সহকর্মী নেতিবাচক হিসাবে চিহ্নিত?

আপনি কি আপনার প্রতিষ্ঠানের নেতিবাচক সংস্কৃতির অংশ? যখন আপনি আপনার কর্মক্ষেত্রে নেতিবাচকভাবে অনুভব করেন এমন ব্যক্তিদের দ্বারা ঘিরে থাকবেন, তখন নিজেকে নেতিবাচক মনোভাব থেকে সরিয়ে নেওয়া কঠিন।

আপনি নিজেকে কিছু বা বেশিরভাগ সময় কাজ সম্পর্কে নেতিবাচকভাবে বলছেন? আপনি আপনার সহকর্মীদের নেতিবাচকতা সঙ্গে বোঝা বোধ করেন? আপনি কর্মক্ষেত্রে কথোপকথনগুলিতে অংশগ্রহণ করেন যা আপনাকে আশাবাদ থেকে বের করে দেয়? এবং, আপনি আপনার পরিবারের প্রতি রাতে কাজ সম্পর্কে অভিযোগ করেন?

কিছু সময়ে, আপনাকে একটি পছন্দ করতে হবে: নেতিবাচকতার অন্তর্নিহিত অংশে অংশ নিতে বা মুক্ত হতে এবং নিজের জন্য একটি ভিন্ন কর্মস্থল তৈরি করতে। আপনি আপনার আশা এবং স্বপ্ন এবং সপ্তাহে 40 ঘন্টা (প্লাস আপনার পরিবার এবং বন্ধুদের সময় বন্ধুদের বাইরে আনন্দের ভাগ ঘন্টা) negativity subsumed করতে চান?

অথবা, আপনি কি আপনার প্রতিষ্ঠানের উপাদান বা উপ-সংস্কৃতিতে বিদ্যমান নেতিবাচকতা মুক্ত করতে ইচ্ছুক? আপনি আপনার নিজের নেতিবাচকতা মোকাবেলা করতে এবং একটি ভিন্ন বিন্দু তৈরি করতে ইচ্ছুক?

আপনি আপনার প্রতিষ্ঠানের একটি নেতিবাচক অস্তিত্ব থেকে পদত্যাগ করেছেন যারা তাদের সঙ্গে দাঁড়ানো করতে পারেন। অথবা, আপনি এমন ব্যক্তিদের সাথে যোগ দিতে পারেন যারা বেশি ইতিবাচক সংস্কৃতি পছন্দ করে এবং যারা নেতিবাচক কর্মীদের এই দলের চেয়ে তাদের সময়, শক্তি এবং চিন্তাগুলি পৃথকভাবে ব্যয় করে।

এখানে আপনি নেতিবাচক চক্র মুক্ত করতে এবং নেতিবাচক কর্মচারী হিসাবে আপনার খ্যাতি পিছনে ছেড়ে দিতে পারেন কি। (হ্যাঁ, যদি আপনি নেতিবাচক হন, তবে এই খ্যাতিটি আসলেই বিদ্যমান-দুঃখিত।)

• স্বীকার করুন যে আপনি মানুষ এবং মাঝে মাঝে এমন পরিস্থিতির সম্মুখীন হন যেখানে আপনাকে অবশ্যই সিদ্ধান্ত নিতে হবে যেগুলি সম্পূর্ণরূপে সমর্থন করে না। আপনি আপনার শব্দ, কর্ম, অ মৌখিক আচরণ, বা কণ্ঠ দ্বারা নেতিবাচকতা অবদান করতে চান না। তবুও, আপনি বিশ্বস্তভাবে কাজ করতে চান তাই আপনি বিশ্বস্ত এবং বিশ্বাসযোগ্য।
• আপনি নেতিবাচক হয়ে উঠছে যখন অভ্যন্তরীণ স্বীকৃতি যথেষ্ট ভাল নিজেকে জানুন। আপনার নেতিবাচক ড্রাইভিং হয় যে চিন্তা থামান। আপনার প্রফুল্লতা নিচে আপনার মন যা যাই হোক না কেন সম্পর্কে চিন্তাশীল থামুন। আপনার মতামত পরিবর্তন করুন অথবা আপনি যা করতে চান তা পরিবর্তন করুন। অনুশীলন সঙ্গে, আপনি ইতিবাচক উত্তোলন মুহুর্তে ফোকাস করতে আপনার মন প্রশিক্ষিত করতে পারেন।

• আপনার মাথা সামান্য ভয়েস, প্রশিক্ষণ প্রয়োজন। যদি আপনি সারা দিন নেতিবাচক চিন্তাভাবনাগুলির ধারাবাহিক ধারাবাহিক শুনতে পান, তবে নিজেকে হালকাভাবে মনে করিয়ে দিতে হবে যে আপনি সেই আলাপটি পরিবর্তন করার সিদ্ধান্ত নিয়েছেন। যখন ভয়েস নেতিবাচক শব্দের শুরু হয়, তখন এটি ইতিবাচক সমর্থন করে এমন শব্দগুলিতে পরিবর্তন করুন।
• আপনি সাধারণত নিজেকে আত্মরক্ষামূলক বা নেতিবাচক হয়ে উঠছে যা কাজ পরিস্থিতিতে সচেতন হয়ে ওঠে। কারণ আপনি তাদের সচেতন, আপনি প্রতিক্রিয়া জানাতে এবং আপনার সাধারণত নেতিবাচক প্রতিক্রিয়া এড়াতে চিনতে চেষ্টা করুন। (কিছু লোক আপনাকে ঠিকভাবে কীভাবে বের করতে এবং ইচ্ছাকৃতভাবে আপনার গরম বোতামগুলিকে ধাক্কা দেয় তা বোঝায়।)

• আপনি একটি চাপ পরিস্থিতি মোকাবেলা করার সময় একটি সময় নিন বা নিজেকে দূরে পদব্রজে ভ্রমণ। কয়েক মিনিট একা আপনার প্রতিক্রিয়া এবং মিথস্ক্রিয়া পরিবর্তন হতে পারে।
• যখন আপনি নিজেকে কোন দিক থেকে নেতিবাচকভাবে প্রতিক্রিয়া দেখেন, একটি ঘোষণা, নিয়োগ, বা কথোপকথন, আপনার সেরা কেস দৃশ্যকল্প ফলাফল সম্পর্কে চিন্তা করুন। আপনি সিদ্ধান্তটি প্রভাবিত করতে পারবেন না, তবে আপনি নিজের এবং আপনার কাজের টিমের জন্য এটি সর্বোত্তম করতে পারেন। আপনার সময়কে প্রতিরোধ এবং অভিযোগ করার পরিবর্তে আপনার পছন্দসই ফলাফল তৈরি করতে আপনি কী করতে পারেন তা নিজেকে জিজ্ঞাসা করুন।

• আপনার কাজ এবং জীবন ইতিবাচক দিক সম্পর্কে প্রতিদিন চিন্তা একা কিছু সময় ব্যয় করুন। আপনি নেতিবাচক চিন্তা আপনার সময় ব্যয় করতে চান না। চিন্তা করার মতো কিছু ইতিবাচক না থাকলে, আপনি যে জীবনটি তৈরি করতে চান তা পরীক্ষা করুন।
• হাঁটুন বা আপনি ভোগ একটি শারীরিক কার্যকলাপ অংশগ্রহণ। এই ক্রিয়াকলাপগুলি আপনাকে আপনার মনকে পরিষ্কার করতে এবং তারা আপনার চিন্তাগুলির জন্য একটি ভিন্ন ফোকাস সরবরাহ করতে সহায়তা করতে পারে।
• যত্ন সঙ্গে নিজেকে চিকিত্সা. সিদ্ধান্ত নিতে বা নিজের ভুলের উপর নিজেকে অনুভব করবেন না। আপনি মানুষ। তুমি শিখ; আপনি হত্তয়া। বড় ছবিতে ফোকাস করুন; দিনের বেলায় নিচে bogged পেতে না।

আপনি যে কোনও পরিস্থিতি বা অভিজ্ঞতার প্রতিক্রিয়ায় প্রতিক্রিয়া জানাতে এবং অংশগ্রহণের জন্য কীভাবে চয়ন করেন তা কেবলমাত্র আপনিই নিয়ন্ত্রণ করেন তা স্বীকার করুন। আমি বিশ্বাস করি যে এই ধারনাগুলি আপনাকে ব্যক্তিগতভাবে আপনার কর্মক্ষেত্রের যে কোনও নেতিবাচকতা মোকাবেলার ক্ষেত্রে সহায়তা করবে। আপনি আপনার নেতিবাচক চার্জ। অর্জন কর.

আপনি একটি ইতিবাচক তৈরি সম্পর্কিত আরও

• আপনার জীবনের জন্য দায়িত্ব নিন
• Negativity জন্য নিরাময়
• একটি নেতিবাচক কর্মচারী কিভাবে পরিচালনা করবেন