আপনার কাজের কাজের 9 টি কারণ আছে

আপনি আপনার বর্তমান কাজ সম্পর্কে ইতিবাচক চেয়ে কম? প্রতিদিন সকালে কাজ করতে খারাপ লাগছে? আপনি উদাস, হতাশ, না শুধু ক্লান্ত ক্লান্ত? যাই হোক না কেন আপনার ক্ষেত্রে হতে পারে, আপনি সত্যিই যে প্রায় ঘুরিয়ে প্রয়োজন। আপনার কাজ আপনার শক্তি এবং সময় প্রচুর পরিমাণ লাগে। ফলস্বরূপ, জীবনের সুখ এবং ইতিবাচক মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য আপনাকে আপনার কাজটি ভালোবাসতে হবে। কারণটা এখানে.

আপনি ভালবাসেন যে কাজ মেনে চলে

সেটা ঠিক. প্রাপ্য। প্রতিটি কর্মচারী তাদের বর্তমান কাজ, তাদের কাজ না, যদি, ভালবাসার যোগ্য। আপনি যদি এটি বিশ্বাস করেন, তবে সেই বর্তমান চাকরিটি দেখুন এবং আপনার ভালোবাসার কাজ বা কাজটির দিকগুলি চিত্রিত করুন।

তারপরে সিদ্ধান্ত নিন যে আপনি কীভাবে আপনার কাজটি এমনভাবে করবেন যেভাবে আপনি যে কাজগুলি বা লক্ষ্যে প্রসারিত করেন তার সময় এবং শক্তিকে সর্বোচ্চ করে তুলবে। আপনি আপনার কাজের প্রতিটি দৃষ্টিভঙ্গিকে কখনোই ভালোবাসবেন না, তবে আপনি আপনার কাজকে ঘৃণা করতে আপনার কাজকে ঘৃণা করার কারণে আপনার মানসিক ফোকাসটি পরিবর্তন করতে পারেন।

• আপনি ভাল এবং ভালোবাসার আপনার কাজের দিক জোর করার জন্য আপনার কাজের বিবরণ পরিবর্তন সম্পর্কে আপনার বস সঙ্গে কথা বলুন।
• তাদের সহকর্মীরা কোথায় তাদের স্বার্থ খুঁজে বের করতে তার সাথে কথা বলুন। সম্ভবত আপনি অপছন্দ আপনার কাজ একটি উপাদান বন্ধ করতে পারেন। হয়তো একজন সহকর্মী এমন কিছু উপভোগ করবেন যা আপনি ঘৃণা করেন।

একটি আয় হতাশ এবং ভাঙা অনুভব চেয়ে ভাল

আপনি অনুসন্ধান কাজ যখন খারাপ পরিস্থিতিতে ভাল করুন। আপনি পেশাগতভাবে আপনার বর্তমান নিয়োগকর্তা বিদায় চুম্বন করার আগে আপনি একটি গুরুতর কাজের অফার আছে নিশ্চিত করতে চান। আপনি কাজের জন্য অর্থ উপার্জন করছেন যে উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করুন। নিশ্চিত করুন যে আপনার কর্মক্ষমতা সেই পয়েন্টে স্লিপ করে না যা আপনার নিয়োগকর্তা আপনাকে আগুন দেওয়ার সিদ্ধান্ত নিয়েছেন।

আপনি বর্তমানে নিযুক্ত যখন এটি একটি নতুন কাজ খুঁজে অনেক সহজ। বেকার আমেরিকানদের তারা আর বেকার বলে মনে করে, আরো নিয়োগকর্তারা সন্দেহ সঙ্গে তাদের শংসাপত্র তাকান। নিয়োগকর্তারা পুনরায় শুরুতে স্থিতিশীলতা এবং দৃঢ়তা দেখতে পছন্দ করেন বা তারা অনুমান করে যে আপনি তাদের নিয়োগ দ্রুত ছেড়ে দেবেন।

এবং হ্যাঁ, গোপন বৈষম্য বিদ্যমান থাকে, তাই বিশেষত যদি আপনার বয়স 40 বছরের বেশি থাকে তবে নিশ্চিত হন যে আপনার হাতে পরবর্তী সুযোগ রয়েছে। আপনি আপনার বর্তমান কাজটি ইতিবাচক, উত্থাপিত, অগ্রগামী চিন্তাভাবনাতে কেন ছেড়ে দিতে চান তা সম্পর্কে প্রতি সম্ভাব্য নিয়োগকর্তার সাক্ষাতকারের প্রশ্নের উত্তর দিতে আপনি প্রস্তুত হতে চান।

ঘাস সবসময় বেড়া অন্য দিকে গ্রীন হয়

আপনার পরবর্তী কাজ সমস্যার নিজস্ব সেট থাকবে মনে রাখবেন। একজন সহকর্মী, মার্সিয়া পার্স, বলেছেন, "কী একটা গুরুত্বপূর্ণ সত্য। আমার বাবা আমাকে বলেছিলেন যে যখন আমি এখনও বাসায় থাকি, তখন আমি আমার প্রথম অফিসে চাকরি ছেড়ে দিতে চেয়েছিলাম কারণ আমি খুবই দুঃখী ছিলাম।

তিনি বললেন, 'না, কারন আপনি কিছু নিয়ে থাকা শিখতে চান,' এবং তিনি আমাকে সমস্যার সাথে মোকাবিলা করতে শেখার জন্যও বলেছিলেন কারণ প্রতিটি চাকরি তাদের আছে। কয়েক বছর পরে, যখন আমি আবারও চাকরিতে খুব দুঃখী ছিলাম, তখন আমি এই কথাগুলো মনে রেখেছিলাম। তাই, আমি ছেড়ে দেওয়ার পরিবর্তে সমস্যার সমাধান করার জন্য কাজ করেছি। আমি ২3 বছর ধরে ওই কোম্পানির সাথে কাজ করেছি।"

কখনও কখনও সমস্যাগুলির একটি সেট, খারাপ ব্যাবসা, বা আপনি যে কাজটি জানেন তা অচল করার কাজটি ভাল এবং এটি ঘুরে ঘুরে কাজ করতে পারে। আপনি জানেন না, নিশ্চিতভাবে, আপনার পরবর্তী কাজটিতে কী অপেক্ষা করছে। সুতরাং, আপনি যদি খুঁজছেন, যত্ন নিতে এবং যত্ন সঙ্গে মূল্যায়ন সময় লাগবে।

কাজ পরিবর্তন কারণ একটি বর্তমান বিকল্প নয়

সম্প্রতি একটি পাঠক অভিযোগ করেছিলেন যে তার বাড়ির 50 মাইলের মধ্যেও এমন কোনও কাজ ছিল না যেটি তার কাছে ছিল। তার কাজ যে বিশেষ ছিল। তিনি মনে করেন যে তার সন্তানদের প্রতি কয়েক ঘন্টা ঘুরে দেখার জন্য তার চেয়ে বেশি প্রয়োজন।

তার স্বামী একটি স্থিতিশীল কাজ ছিল যে তিনি ভালবাসেন যে তাদের আয় প্রচুর পরিমাণে আনা। তার জীবনের সব পরিস্থিতিতেই অন্তত আটকে পড়েছিল-অন্তত এখন। তিনি এখানে তালিকাবদ্ধ অন্যান্য whys বিভিন্ন সুপারিশ গ্রহণ করে এই পরিস্থিতি ঘুরিয়ে দিতে পারেন।

তিনি অন্যান্য কর্মজীবনের বিকল্প বিবেচনা যে সম্ভাবনা আরও শিশুদের বন্ধুত্বপূর্ণ হবে। একটি বিকল্প। কিন্তু, এর মধ্যে, বিশেষ করে তার ব্যক্তিগত পরিস্থিতির কারণে, সে তার কাজের ভালোবাসার জন্য কাজ করতে যাচ্ছে।

আপনি কাজের সাথে সম্পর্কিত চাপ এবং সম্ভাব্য অসুস্থতা কম করতে চান

যারা প্রতিদিন তারা ঘৃণা করে তারা দিনে 24 ঘন্টা চাপ এবং উদ্বেগ ভোগ করছে। তারা তাদের কাজের এবং জীবনের সমস্ত খারাপ অংশগুলিকে যেখানে তারা ভাল অংশগুলি মিস করে সেদিকে মনোযোগ দিতে থাকে।

যারা কাজ-সংক্রান্ত চাপের অনেকগুলি অভিজ্ঞতা ভোগ করে তারাও অসুস্থতার প্রবণ। স্ট্রেস বিশেষজ্ঞ এলিজাবেথ স্কট বলেছেন, "ব্রিটিশ মেডিক্যাল জার্নালের গবেষণার মতে, দীর্ঘস্থায়ী চাপ হৃদরোগ এবং টাইপ 2 ডায়াবেটিস, পাশাপাশি অন্যান্য অবস্থার সাথে যুক্ত করা হয়েছে।

কারণ তারা দীর্ঘস্থায়ী কাজের চাপ এবং বিপাকীয় সিন্ড্রোমের মধ্যে একটি লিঙ্ক খুঁজে পেয়েছে। উচ্চ রক্তচাপ, ইনসুলিন প্রতিরোধের, কেন্দ্রীয় স্থূলতা (অত্যধিক পেটের চর্বি, যা রক্ত ​​প্রবাহে বর্ধিত করটিসোলের সাথে সম্পর্কিত, পাশাপাশি অন্যান্য স্বাস্থ্য সমস্যা সহ) সহ বেশ কয়েকটি রোগের ঝুঁকি বাড়ায়।

তারা দেখেছেন যে কাজের চাপের বৃহত্তর স্তরের লোকজন মেটাবলিক সিন্ড্রোম ডেভেলপ করার সম্ভাবনা বাড়িয়েছে: চাপের মাত্রা বেশি, বিপাকীয় সিন্ড্রোমের উন্নতির সম্ভাবনা বেশি।যেসব শ্রমিকের কাজের চাপের উচ্চ মাত্রা রয়েছে তারা সাধারণ ঠান্ডা হওয়ার একটি বড় ঘটনা অনুভব করে এবং অসুস্থ হয়ে ওঠে এবং প্রায়ই অসুস্থ হয়ে যায়। "আপনি যদি ঘৃণা করেন এমন কোনও কাজে প্রতিদিন প্রতিদিন ব্যয় করেন তবে আপনার গুরুতর শারীরিক ও মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যাগুলির মুখোমুখি হন।

আপনি আপনার প্রিয়জনের উপর কাজের অসন্তুষ্টির প্রভাবগুলি সীমিত করতে চান

আপনি আপনার কাজ ঘৃণা যদি শুধু আপনি প্রভাবিত হয় মনে করেন? এটা সম্ভব নয় কারণ আপনি প্রতিদিন বাড়িতে আসেন এবং আপনার কাজকে ঘৃণা করার বিষয়ে কথা বলেন। এটি আপনার পরিবারের সদস্যদের দিনগুলিতে চাপ এবং উদ্বেগ যোগ করে।

এমনকি যদি আপনি এটি সম্পর্কে কথা বলেন না, আপনার পরিবারের সদস্যরা আপনাকে ভালবাসেন, এবং তারা আপনাকে এত দু: খিত দেখতে ঘৃণা। যখন আপনি আপনার কাজকে ঘৃণা করেন, তখন আপনার জীবনের অন্যান্য গুরুত্বপূর্ণ উপাদানগুলির জন্য আপনার কম শক্তি থাকে: পরিবার, ব্যায়াম, মজা, বন্ধু এবং শখ। সবচেয়ে খারাপ ক্ষেত্রে, একটি কোম্পানি একটি দূরবর্তী অবস্থানে দ্বিতীয় অবস্থান খোলা এবং নতুন অবস্থান এ কাজ করার জন্য বিশ বিবাহিত দম্পতি স্থানান্তরিত।

কাজ যখন কিছু ভুল হয়েছে, বাড়িতে কোন অবকাশ নেই। দ্বিগুণ নেতিবাচক অনুভূতিগুলি কাজ করে এবং কর্মক্ষেত্রে কর্মচারী মনোবল প্রভাবিত এবং উত্সাহিত। এবং, আনুগত্য deflect করার জন্য অন্য কোন কর্মচারী ছিল।

লোকেরা চাকরি পরিবর্তন করে কারণ তারা নিজেদেরকে পরিবর্তন করবে না

কখনও কখনও এটি পরিবর্তন প্রয়োজন যে কাজ নয়। এটা তুমি. আপনার খারাপ মনোভাব বা দৃষ্টিভঙ্গি কোথা থেকে আসে তা কোন ব্যাপার না, আপনি কী করতে পারেন এবং কী পরিবর্তন করতে পারবেন তা নির্ধারণ করার জন্য আপনাকে আপনার কাজের সমস্ত দিকগুলি দেখতে হবে।

আপনি যদি নিয়ন্ত্রণ করতে না পারেন সেক্ষেত্রে আপনি যদি ফোকাস করেন, তবে আপনি আপনার দুর্ভোগের দিকে তাকাবেন, সহকর্মীদের মনোবলকে প্রভাবিত করবেন এবং অবশেষে আপনার কাজটি হারাবেন। আমরা, মানুষের, সবচেয়ে খারাপ কারণ উপর মনোযোগ নিবদ্ধ করার একটি খারাপ অভ্যাস আছে। আপনি যদি ইতিবাচক কারণগুলিতে মনোযোগ দেন তবে পরিবর্তে আপনি সফল হবেন। এবং কে জানে, হয়তো আপনি ভিন্নভাবে জিনিস দেখতে পাবেন এবং আপনার কাছে যে কাজটি ভালোবাসেন সেটি দেখতে পাবেন।

আপনি আপনার মহৎ ক্ষমতা এবং দক্ষতা প্রকাশ করতে চান

আপনি যদি একজন কর্মচারী হন, আপনার অহং এবং স্ব-চিত্রটি আপনি কাজের উপর কতটা সফলভাবে সম্পাদন করেন তা দৃঢ়ভাবে আবদ্ধ। আপনি যদি কোন নতুন পরিচিতি থেকে প্রশ্নটির উত্তর দেন, "আপনি কী করেন?" আপনি যদি আপনার কাজকে দুঃখের মতো বিবেচনা করেন তবে আপনি আপনার সমস্ত সেরা প্রতিভা এবং দক্ষতার মধ্যে ট্যাপ করছেন না।

এবং, যদি আপনি আপনার সেরাটিও নিখুঁতভাবে না নিচ্ছেন, এমনকি চেষ্টা পরিস্থিতিতেও, আপনি কোনটি, আপনি কর্মক্ষেত্রে যা আনেন তা উদযাপন করছেন না, এটা দুঃখজনক। আপনার চাকরিটি দেখুন এবং আপনি এক্সেল করতে পারেন তা নির্ধারণ করুন। আপনার অর্জনে আনন্দ এবং আপনি কীভাবে আপনার প্রতিভা এবং অভ্যন্তরীণ আনন্দকে কাজে লাগান।

আপনি কি করতে পারবেন না এবং আপনি ঘৃণা করেন তার উপর ফোকাস করলে কী অপচয় হয়। আপনি কি প্রভাব ফেলতে পারেন এবং আপনি কী তৈরি করতে পারেন সে বিষয়ে সময় ব্যয় করুন।

আপনি আপনার দক্ষতা এবং অভিজ্ঞতা বৃদ্ধি চালিয়ে সুযোগ তৈরি করতে চান

অধিকাংশ মানুষ কাজ সফল করতে চান। কিন্তু, যখন আপনার ফোকাসটি আপনার চাকরিটিকে অপছন্দ করে কতটা তীব্রভাবে বাড়ায়, তখন আপনার দক্ষতাগুলি বিকাশ চালিয়ে যাওয়ার জন্য আপনাকে চ্যালেঞ্জ করা হয়।

আপনি যা করছেন তা অপছন্দ করলেও, আপনার দক্ষতা এবং অভিজ্ঞতার দিকগুলির উপর আপনার দৃষ্টি নিবদ্ধ করা দরকার যা আপনি ক্রমবর্ধমান রাখতে চান - এমনকি আদর্শ পরিস্থিতিতেও কম।

আপনি আপনার কাজ পছন্দ না কারণ আপনার বাড়ার সুযোগ বর্জ্য না। আপনার দক্ষতা বিকাশ অবিরত সুযোগ seizing দ্বারা আপনি পেতে পারেন যে সব পান।