6 কাজের Moms জন্য সহজ সময় সংরক্ষণ কৌশল

একজন কাজের মায়ের মতো, আপনার ব্যস্ত দিনের সময় আপনি বিজ্ঞতার সঙ্গে সময় পরিচালনা করতে সংগ্রাম করতে পারেন। এখানে ছয়টি কৌশল রয়েছে যা আপনি করতে পারেন তাই আপনি যে কাজগুলি করতে চান সেগুলি আরও বেশি সময় পেতে পারেন।

আপনার জীবনের প্রতিটি প্রধান ক্ষেত্রের জন্য একটি টু ডো তালিকা তৈরি করুন

সপ্তাহের শুরুতে, আপনার জীবনের চারটি প্রধান এলাকার জন্য সংক্ষিপ্ত তালিকাগুলি তৈরি করুন:

• ব্যক্তিগত স্ব
• আপনার জীবনে মানুষ
• হোম ম্যানেজমেন্ট
• ব্যবসা প্রকল্প

দীর্ঘ তালিকাগুলি এড়াতে আপনাকে সাহায্য করার জন্য, আপনি যখন তাদের মনে করেন তখন একটি জার্নালিতে আপনি যা করতে চান সেগুলি সম্পর্কে লিখুন। তারপরে সপ্তাহের শুরুতে, আপনি ভাবছেন যে সৃজনশীল ধারনাগুলি সম্পর্কে আপনার চিন্তাভাবনা এবং আগামী সপ্তাহের জন্য পরিকল্পনা করা, অথবা মাস বা বছরের মধ্যে আরও পরিকল্পনা করা। ব্যক্তিগত এবং পেশাদার লক্ষ্যগুলির সাথে নজর রাখার জন্য আপনার দিকনির্দেশ বা প্রেরণা বৃদ্ধির প্রয়োজনের জন্য এই তালিকাটি দুর্দান্ত।

অত্যন্ত নির্দিষ্ট প্রতিটি কাজ তালিকা করুন

আপনি যত তাড়াতাড়ি আপনি টাস্ক বর্ণনা, আপনি এটি সম্পন্ন হবে সম্ভবত। উদাহরণস্বরূপ, হোম ম্যানেজমেন্টের অধীনে "লন্ড্রি" লেখার পরিবর্তে "ধোয়া, শুকনো, এবং ভাঁজ লিখুন লন্ড্রি। "এটি টাস্ক করতে কত সময় লাগবে তা অনুমান করতে সহায়তা করে। এটা আসলে আপনি যে সব অন্তর্ভুক্ত করা হয় যখন তালিকা বন্ধ জিনিষ ক্রস অনেক বেশি সন্তোষজনক করেছিল.

আপনার সময় Wasters জানুন

সবচেয়ে বড় সময় অপচয়কারীরা ইমেল এবং / অথবা আপনি যে কোন সোশ্যাল মিডিয়া প্ল্যাটফর্মটি পরীক্ষা করছেন।যখন আপনি এই আইটেমগুলি চেক করবেন এবং সেই সময়সূচিতে আটকাবেন তখন একটি সময় নির্ধারণ করুন। এই মুহুর্তে আপনি যখন বন্ধু, পরিবার এবং সহকর্মীদের সময় ঠিক তখনই কী ঘটছে তা দেখার জন্য উত্সাহকে সন্তুষ্ট করতে পারেন।

সময় অপচয়কারীদের অপব্যবহারের অভ্যাস ভেঙ্গে ফেলার জন্য, আপনি নিজেকে দমন করার জন্য নিজেকে প্রশিক্ষিত করুন। যখন আপনি স্বীকার করেন যে আপনি সময় নষ্ট করছেন, নিজেকে একটি বড় প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করুন, "আমি কী এড়াতে চেষ্টা করছি এবং কেন?" যদি আপনি প্রশ্নের উত্তর দিতে পারেন না, ঠিক আছে। আপনি সচেতন ছিলেন যে আপনি দেরী করছেন, ট্র্যাক ফিরে পাবেন, এবং উত্তর পরে আপনার কাছে আসবে।

আপনার ব্যক্তিগত শক্তি চক্র অনুসরণ করুন

সবকিছু জন্য একটি সময় এবং স্থান আছে, অধিকার? যখন আপনি সবচেয়ে উত্পাদনশীল এবং আপনি না যখন বিজ্ঞপ্তি নিতে শুরু করুন। সপ্তাহের একটি নির্দিষ্ট দিন আপনি সবচেয়ে মানের কাজ সম্পন্ন ঝোঁক আছে? আপনি যখন কোন অনুভূতি পান তখন আপনার কোনও প্রকল্প যেটি আপনার পথে আসে তা মোকাবেলা করতে পারে? আপনার ব্যক্তিগত শক্তি তার শিখর যখন এই নির্দিষ্ট সময় হয় এবং এটি কাজ সম্পন্ন করার জন্য একটি উপযুক্ত সময়। যদি এটি সম্ভব হয়, এই শিখর সময়ের মধ্যে হার্ড-টু-টাইল অ্যাসাইনমেন্ট নির্ধারণ করুন।

ব্যক্তিগত এবং পেশাগত লক্ষ্য সেট করুন

লক্ষ্য সেটিং আপনি দিক একটি ধারনা দেয়। আপনি লক্ষ্য সেট আছে যখন আপনি অন্যদের বলার আরো বেশি আগ্রহী হতে হবে। সময় অন্যান্য লোকের করণীয় তালিকা পরিপূর্ণ অপচয় করা যাবে। যখন আপনি জানেন যে আপনার কাছে গুরুত্বপূর্ণ কিছু আছে তখন কারো কাছে এটি বলা সহজ আপনি অর্জন করতে চান। এটি লক্ষ্য অর্জনেও সহায়তা করে যাতে নেতিবাচক স্ব-কথোপকথন শুরু হয়, আপনি সময়টি শোনাতে সময় নষ্ট করতে এবং এগুলি সম্পন্ন করার পরিবর্তে এগিয়ে যান।

একটি টাইমার সেট করুন

একবার আপনি আপনার ব্যক্তিগত শক্তি চক্র অনুযায়ী কাজ শুরু করলে, আপনার কাজ শুরু করার আগে টাইমার সেট করুন। উদাহরণস্বরূপ, ধরুন আপনি 4:00 AM তে সবচেয়ে বেশি উত্পাদনশীল। আপনার সন্তানরা 6:00 টা পর্যন্ত জেগে উঠবে না, তাই আপনার নিরবচ্ছিন্ন কাজগুলির দুটি কঠিন ঘন্টা থাকবে। আপনি ট্র্যাক থাকার সাহায্য করতে, একটি টাইমার সেট করুন।

আপনি যদি এটি আপনার ফোনে সেট করেন তবে এটি বিশেষভাবে ভাল কাজ করে কারণ আপনি যদি আপনার ফোনটিকে বিলম্বিত করতে ব্যবহার করেন তবে আপনি এটিতে টাইমার চলমান দেখতে পাবেন। আপনি যখন টাইমার সেট করেন তখন আপনি আবিষ্কার করেছেন এমন সময়ের অপচয় এবং আপনার কাজটি সম্পন্ন করার সম্ভাবনা বেশি হওয়ার সম্ভাবনা কম।

কার্যকরভাবে আপনার সময় পরিচালনা করতে, আপনার বিবেচনা আপনার শক্তি নিতে হবে। যখন আপনি শক্তির বাইরে চলে যান, তখন আপনি কোন কৌশলগুলি অনুসরণ করেছেন তা কোন ব্যাপার না। তাই আপনার মন এবং শরীরের বিশ্রাম করার সময় খুঁজে পেতে ভুলবেন না যাতে আপনি হতে পারেন সেরা কাজ মায়ের হতে পারে।