কিভাবে প্রসারিত বন্ধ করুন

যখন আপনার বস আপনার কাছে একটি প্রকল্প বরাদ্দ করে, তখন যত তাড়াতাড়ি সম্ভব এটি সম্পন্ন করার আপনার প্রতিটি অভিপ্রায় রয়েছে। হঠাৎ, নির্দিষ্ট সময়সীমা বিপজ্জনকভাবে কাছাকাছি, এবং আপনি উপলব্ধি করেছেন যে আপনি যতটা অগ্রগতি অর্জন করেছেন, তেমন আশা করেননি বা সেই বিষয়ে কোনও অগ্রগতিই করেছেন না। আপনি অন্যান্য জিনিসগুলি সন্ধান করতে থাকলেন (যেমন আপনার ডেস্কে সমস্ত ২0 টি পেন্সিল ধারন করা)। এই শব্দ একটি বিট খুব পরিচিত না? এই ব্যক্তির নামটি যদি আপনার চেকচিহ্নের "অর্ডারের অর্ডার দিতে" লাইনে প্রদর্শিত হয়, তা হলে আপনাকে যত তাড়াতাড়ি সম্ভব তর্ক বন্ধ করতে হবে।

এই খারাপ অভ্যাস আপনার কর্মজীবন ধ্বংস করতে পারে এবং যে পেচেক আপনি অদৃশ্য উপর নির্ভর করতে পারেন।

কেন মানুষ প্রসারিত হয়?

মানুষ বিভিন্ন কারণে procrastinate। আসুন তাদের কিছু দেখি।

• প্রকল্পটি খুব কঠিন বলে মনে হচ্ছে: আপনি একটি প্রকল্প শুরু বন্ধ করতে পারেন কারণ আপনি এটি দ্বারা বিব্রত বোধ করেন এবং কোথায় শুরু করবেন তা জানেন না।
• প্রকল্প আকর্ষণীয় নয়: একটি কাজ বিরক্তিকর হতে পারে, তাই আপনি অন্য কিছু জিনিস আপনি বিনোদনের জন্য সন্ধান।
• কীভাবে কাজগুলি অগ্রাধিকার দেওয়া যায় তা আপনি চিত্র করতে পারবেন না: আপনি দেরী হতে পারে কারণ আপনি অন্যদের উপর কোন কাজ অগ্রাধিকার আছে তা বুঝতে পারে না।
• আপনি একটি কাজ সম্পন্ন করার জন্য যথেষ্ট সময় হবে না মনে করেন: আপনি কিছু কাজ করতে শুরু করতে পারেন কারণ আপনার এটি শেষ করার জন্য পর্যাপ্ত সময় নেই। এটি কখনও কখনও একটি কর্মদিবসের শেষে ঘটে যখন আপনার ছেড়ে যাওয়ার এক ঘন্টাও কম সময় থাকে। আপনি মনে করেন, "এখন কেন শুরু করবেন? আমি আগামীকাল পর্যন্ত অপেক্ষা করব।"

প্রসারণ আপনাকে সময়মত প্রকল্পগুলি সম্পূর্ণ করতে এবং আপনার কাজের কিছু নিয়মিত দিকগুলিতে যাওয়ার থেকে রক্ষা করতে পারে। মিসড সময়সীমা প্লাস কাজ পূর্বাবস্থায় ফেরানো একটি খুব অসন্তুষ্ট বস সমান। আপনি যদি চাকরি থেকে বহিস্কার করা চালিয়ে যান কেন তা নির্ধারণ করার চেষ্টা করছেন তবে এটি সম্ভবত খুব সম্ভবত কারণ হতে পারে। এমনকি আপনি যদি আপনার কাজ হারান না, আপনি অবশ্যই কোন কর্মজীবন বৃদ্ধি দেখতে পাবেন না। ভাল জিনিস হল, অন্যান্য খারাপ অভ্যাসের বিপরীতে, এটি একটিকে শেষ করা কঠিন নয়। এখানে আপনাকে 5 টি সহজ টিপস বন্ধ করতে সহায়তা করার জন্য এখানে ক্লিক করুন:

ছোট অংশে বড় প্রকল্প বিরতি

আপনার বস আপনি একটি চ্যালেঞ্জিং প্রকল্প দেয় যখন, এটি পরিচালনাযোগ্য অংশে আলাদা। আপনি বড় প্রকল্প কম অপ্রতিরোধ্য বলে মনে করতে পারেন। একবার আপনি কাজটি ভাগ করে নেওয়ার পরে, সেই ছোট টুকরা সময়সীমাগুলি দিন যা আপনি শেষ প্রকল্পের শেষ হওয়ার আগে সহজে পৌঁছাতে পারবেন।

নিজেকে পুরস্কৃত

যখন আপনি কিছু ক্লান্তিকর কাজ করার মুখোমুখি হন, তখন শেষ দিকে একটি ছোট পুরস্কার পাওয়ার প্রত্যাশা আপনাকে এগিয়ে যাওয়ার জন্য কিছু দিতে পারে। এটি কয়েকটি ঘন্টার মধ্যে সম্পন্ন প্রকল্পগুলির জন্য ভালভাবে কাজ করে অথবা আপনি যে ছোট প্রকল্পের অংশগুলি ভেঙ্গে দিতে পারেন তা দ্রুত উপরে সম্পন্ন করা যেতে পারে। যদি আপনি একটি কফি জানেন এবং কুকি বিরতি আপনার কাজটি শেষ হওয়ার জন্য অপেক্ষা করছে, তবে আপনি শুরু করতে অনুপ্রাণিত হবেন।

একটি কাজের তালিকা লিখুন

আপনি কি করতে হবে সবকিছু একটি তালিকা একসঙ্গে রাখুন। আপনি নিয়মিত ভিত্তিতে ঝোঁক এবং আপনার বস আপনি নিয়োগ করা হয়েছে বড় প্রকল্প হিসাবে কাজ করতে হবে অন্তর্ভুক্ত করুন। সময়সীমা আদেশ আইটেম তালিকা। আসলে কোনও কাজ না করার জন্য একটি নির্দিষ্ট তারিখ দিন। এই টিপটি আপনাকে এমন একটি প্রকল্প শুরু থেকে রক্ষা করবে যা একটি নির্দিষ্ট সময়সীমা রয়েছে যা শীঘ্রই বিলম্বিত হওয়ার আগেই অনেক দূরে।

আপনার যদি একটি কাজ শেষ করার সময় না থাকে তবে অন্যটি চয়ন করুন

যদি আপনি নিজেকে একটি কাজ শুরু করতে বলে মনে করেন কারণ আপনি মনে করেন না যে আপনার কাছে এটি শেষ করার জন্য যথেষ্ট সময় থাকবে, আপনি যে সময়টি রেখেছেন তা সম্পূর্ণ করতে পারেন। উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনার দিনটিতে অর্ধ ঘন্টা বাকি থাকে তবে আপনার ইনবক্সে অপেক্ষা করা ইমেলটির উত্তর দেওয়ার জন্য আপনার কাছে যথেষ্ট সময় থাকবে না, তবে আপনার ডেস্কটপে থাকা ফাইলগুলিকে সরিয়ে দেওয়ার সময় আপনার কাছে রয়েছে। আপনি এটি জানেন আগে, আপনি সব দ্রুত, বিরক্তিকর কাজ সম্পন্ন হবে।

একটি "প্রসারিত বাডি" খুঁজুন

সহকর্মী সহ অংশীদার যিনি জিনিসগুলি বন্ধ করে দেওয়ার ক্ষেত্রেও একটি সমস্যা আছে। একে অপরের আপনার টু-ডু তালিকাগুলি দেখান এবং তারপরে আপনার নিজের আইটেমগুলিতে আইটেমগুলি সম্পন্ন করার জন্য একে অপরকে দায়ী রাখুন। আপনার বসের বদলে কোনও সহকর্মীর উত্তর দেওয়ার সময় অবশ্যই অংশগুলি কম থাকে, তবে এটি আপনাকে প্রয়োজনীয় ধাক্কা দেয়।