ব্যস্ত কাজের মা জন্য বুদ্ধিমান সময় পরিচালনা কিভাবে

সময় ব্যবস্থাপনা মাস্টার একটি কঠিন দক্ষতা হতে পারে। আসলে, অনেক কাজের মায়েরা একমত যে কেবল দিনের মধ্যে যথেষ্ট কিছু করার জন্য যথেষ্ট সময় নেই। এমনকি সামান্য সময় যখন এমনকি সবচেয়ে সংগঠিত কাজ মায়ের জোর হতে পারে।

আপনি দৈনিক একটি চতুর্থাংশ কাজ পরিচালনা। আপনি নিজের যত্ন নেওয়ার চেষ্টা করছেন (উর স্ব-যত্ন), আপনি আপনার পরিবারের যত্ন নিতে চান, আপনার কাছে পরিষ্কার এবং সংগঠিত থাকার একটি ঘর আছে, এবং অবশ্যই, আপনি এমন একটি ক্যারিয়ার চান যা আপনি গর্বিত। আপনি সবচেয়ে ভাল সময় ব্যবস্থাপনা কৌশল অনুসন্ধান করছেন কেন এই ভারী কাজload!

আচ্ছা, আর খোঁজ করো না! প্রতিদিন সর্বাধিক সম্পন্ন পেতে, নিয়মিতভাবে নিম্নলিখিত সময় ব্যবস্থাপনা কৌশলগুলি ব্যবহার করুন।

একটি পরিকল্পক ব্যবহার করে একটি পরিকল্পনা করুন

আপনি যদি কিছু পেতে চান তবে আপনাকে একটি তালিকা তৈরি করতে হবে। টু-ডু তালিকাগুলি তৈরি করা আপনার পক্ষে দুর্দান্ত কিছু। এটা তাদের শেষ করা যে চতুর হতে পারে।

আপনি কী করবেন তা করার জন্য কী-কাজ তালিকা পরিকল্পনা করছে তা কী শেষ হয়। পাশাপাশি শক্তি আছে এটা আছে। আপনি একটি ভাল পরিকল্পক প্রয়োজন যাচ্ছি।

আপনি সৃজনশীল হন, একটি বুলেট জার্নাল শুরু। এইভাবে আপনার সমস্ত তালিকা এক জায়গায় হতে পারে। যদি আপনার বাক্সগুলি আঁকতে সময় না থাকে তবে আমার এবং আমার বড় ধারনাগুলি হ্যাপি প্ল্যানার ™ ব্যবহার করে দেখুন। আপনার পরিকল্পনাকারীর কাছে আপনার কাছে কী গুরুত্বপূর্ণ তা নির্ধারণ করার জন্য এবং আপনি উপযুক্ত এমন একটি খুঁজে বের করতে চাইলে এটির মধ্যে কোনটিই আপনি খুঁজছেন না।

তারপরে, যে-কাজ তালিকাটি নিন এবং আপনার টু-ডু তালিকা আইটেমগুলি পরিকল্পনা করুন। টাস্ক কাজ করার আগে আপনি কত শক্তি আছে একাউন্টে নিন। এই টাস্ক আপনি নিষ্কাশন করা হবে? তারপর আপনি অন্য কাজ শেষ করার চেষ্টা করার আগে, আপনি কত বাকি আছে বিবেচনা করুন। আপনি বাস্তবিকভাবে আপনার সময় এবং শক্তি পরিকল্পনা যখন আপনি হতাশা এড়ানো এবং ভাল ফলাফল উত্পাদন।

অগ্রাধিকার এবং বাস্তববাদী লক্ষ্য সেট করুন

সবচেয়ে সাধারণ সময় ব্যবস্থাপনা ভুল এক বিভ্রান্ত এবং নিষ্প্রভ হচ্ছে। ভাল সময় ব্যবস্থাপনা নিবদ্ধ থাকার সব। সুতরাং, যখন একটি ব্যস্ত মায়ের দৃষ্টি নিবদ্ধ করতে পারেন কিভাবে সুতরাং অনেক কিছু করার?

আপনি যদি আপনার কর্মজীবন দ্বারা আপনার প্ল্যানারটি দখল করে অনুভব করেন তবে একটি টু-ডু তালিকা তৈরি করুন, তারপরে অগ্রাধিকার দিন। আক্রমণের এই পরিকল্পনা তৈরি করা আপনাকে জিনিসগুলিকে আরও বেশি কার্যকর বলে মনে করবে। পরিকল্পনা একটি সামান্য বিট একটি দীর্ঘ পথ যেতে পারেন।

আপনি যদি দেরী থেকে ভুগছেন তবে সেখানে সেরা সময় ব্যবস্থাপনা গুরুদের একজনের কাছ থেকে পরামর্শ নিন, ব্রায়ান ট্রেসি, এবং "সেই ব্যাঙ খান"। আপনার ব্যাঙ যে ​​বড় কারণ আপনি যা নির্বাণ করছি, যাই হোক না কেন। তাই আপনি বড় টাস্ক শেষ হলে আপনি কতটা দুর্দান্ত অনুভব করবেন তা নিয়ে চিন্তা করুন। অন্য কিছু যদি আপনি শুধু যে ব্যাঙ খেয়ে যদি তাই সহজ মনে হবে।

আপনি ক্রম থাকতে আপনার কাজ আছে একবার। আপনি যদি কোনও ব্যবসায়িক উপস্থাপনায় কাজ করেন তবে আপনি ডিনারের জন্য কী রান্না করতে যাচ্ছেন তা নিয়ে চিন্তা করবেন না। পরিবর্তে, আপনার মন ভরাট করার অনুমতি দেওয়ার আগে আপনার উপস্থাপনা পূরণ দ্বারা উপস্থিত থাকুন। আপনি ডিনার পরিকল্পনা সম্পর্কে চাপ দিতে না পারলে আপনার খাবার পরিকল্পনাগুলি লেখার জন্য পাঁচ মিনিটের বিরতি নিতে পারেন। তারপর ট্র্যাক ফিরে পেতে।

অকার্যকর মাল্টি-টাস্কিং এড়াতে

অনেক কাজের মায়েরা মনে করেন আপনি মাল্টিটাস্কিং দ্বারা সময় বাঁচাতে পারেন। তবে, একবারে দুটি শারীরিক কাজ সম্পন্ন করার চেষ্টা করার সময় মাল্টিটাস্কিংয়ের ত্রুটিগুলি রয়েছে। উদাহরণস্বরূপ, আপনার বাচ্চাদের একটি দল বাছাই করা সাহায্য করার সময় আপনার মামলা লোহা চেষ্টা করবেন না; কিছু বা কেউ হস্টেল পুড়িয়ে ফেলা হবে। Multitasking, তবে কার্যকর হতে পারে যদি আপনি একবারে শুধুমাত্র একটি শারীরিক কাজ সম্পন্ন করতে পছন্দ করেন, যেমন ironing করার সময় আপনার মায়ের কাছে দীর্ঘ প্রতীক্ষিত ফোন কল করা।

পৃথক কাজ এবং মাতৃত্ব দায়িত্ব

সেরা সময় ব্যবস্থাপনা গোপনীয়তাগুলির মধ্যে একটি হল যখন আপনি কর্মক্ষেত্রের সময়ে বাড়িতে পিতামাতার দায়িত্ব ছেড়ে চলে যান। একইভাবে, যখন আপনি কাজের পর দরজা দিয়ে হেঁটে যান, তখন আপনার "মমি টুপি" রাখুন এবং অফিসে আপনার চাকরির দায়িত্ব ছেড়ে দিন।

যদি আপনার কাজের জন্য আপনাকে হোমওয়ার্ক নিতে হয়, যেমন আপনি যদি একজন শিক্ষক হন এবং গ্রেডের কাগজপত্র পান তবে শিশুরা বিছানায় পরে এই কাজগুলি সম্পন্ন করুন। আপনি যদি বাড়ি থেকে কাজ করেন তবে আপনার দিন শেষ হয়ে গেছে তা নিশ্চিত করুন। আপনি আপনার বাড়ির অফিস দরজা বন্ধ এবং কাজ ছেড়ে প্রয়োজন। বর্তমানে আপনি যে ভূমিকা পালন করছেন তাতে বর্তমান, বা সচেতন হওয়া সম্পর্কে সবকিছুই।

আপনার সময় এবং শক্তি পরিচালনা করার সঠিক উপায় খোঁজা অনুশীলন সঙ্গে আসে। আপনি আপনার চতুর্থাংশ workload দেওয়া সম্পন্ন করতে পারেন কতটা চিন্তা করব। একবার আপনি নির্দিষ্ট কাজগুলিতে আরও ভাল হয়ে গেলে, তারা আপনাকে শেষ করার জন্য কম সময় নেবে। এই আপনি আরো কাজ পেতে কিভাবে!