আপনার মাতৃত্বকালীন ছুটি কতক্ষণ করা উচিত?

আপনার গর্ভাবস্থার শেষে, প্রত্যেকের মনের জ্বলন্ত প্রশ্নটি হল, "আমি মাতৃত্বকালীন ছুটি থেকে ফিরে যাব যখন আমি আশ্চর্য।" তাই কত মাতৃত্ব ছুটি উচিত আপনি বা আপনি নিতে পারেন? উত্তরটি সহজ নয় এবং এই গুরুত্বপূর্ণ প্রশ্নের উত্তর দেওয়ার আগে বিবেচনা করা অনেকগুলি কারণ রয়েছে।

তোমার অধিকার সম্পর্কে জান

অজানা একপাশে সব নির্বাণ এর ঘটনা তাকান যাক। এখানে মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে, আপনি পরিবার এবং চিকিৎসা ছুটি আইন (এফএমএলএ) এর অধীনে 12 সপ্তাহের অব্যবহিত ছুটির অধিকারী। দুর্ভাগ্যবশত, মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র বিশ্বের তিনটি দেশে এক যারা বেতনভোগী ছুটির প্রস্তাব দেয় না কিন্তু আশা করি, এই মুহুর্তে কংগ্রেসে প্রস্তাবিত পারিবারিক আইনটি পরিবর্তন হচ্ছে।

দেওয়া ছুটির জন্য একটি বিশাল ধাক্কা আছে। যদিও আমাদের দেশ এটি বহু সংস্থা, রাজ্য, এমনকি শহরগুলিও সরবরাহ করে না, তবুও তারা নিজের হাতে বিষয়গুলি গ্রহণ করছে। এটি দুর্দান্ত তবে আপনি যদি এই মহান সংস্থার একজনের জন্য কাজ না করেন বা কোনও রাজ্যে বা শহরে বাস করেন তবে মায়ের সহায়তা করার পথটি বাঁচিয়ে আপনি কতটা মাতৃত্ব ছুটি নেবেন তা সিদ্ধান্ত নেওয়ার জন্য আপনি দায়বদ্ধ।

নিয়োগকর্তারা নারীর জন্য অগ্নিকাণ্ডের কারণে এটি গর্ভবতী হয়ে বা মাতৃত্ব ছুটি গ্রহণের জন্য অবৈধ। কিন্তু, যদি এটি কর্মশালায় সামগ্রিক হ্রাসের অংশ হিসাবে বা কোনো কারণে অংশীদার হয় তবে কোম্পানি আপনাকে যেতে দেয়। আপনি যদি গর্ভাবস্থার বৈষম্যকে সন্দেহ করেন তবে একজন আইনজীবী বা সমান সুযোগ কর্মসংস্থান কমিশনের সাথে পরামর্শ করুন।

আপনার এইচআর বিভাগের সাথে কাজ করুন

সাম্প্রতিক কর্মচারী হ্যান্ডবুক বা নীতিমালা এবং পদ্ধতির জন্য আপনার এইচআর বিভাগের সাথে যোগাযোগ করুন, কতগুলি (যদি থাকে) প্রদত্ত মাতৃত্বকালীন ছুটি আপনি পেতে পারেন। আপনার নিয়োগকর্তা বা এইচআর বিভাগ একটি মেট্রোনিটি ছুটি ফর্ম সরবরাহ করতে পারে যা আপনি পূরণ করতে পারেন অথবা তারা আপনার জন্য কাগজপত্র জমা দিতে পারে।

তাদের মাতৃত্বকালীন ছুটির দিন সম্পর্কে অন্যান্য ওয়ার্কিং Moms জিজ্ঞাসা করুন

তাদের মাতৃত্ব ছুটি কিভাবে তাদের জিজ্ঞাসা। তাদের জন্য কত সময় কাজ? যদি তারা কিছু ভিন্ন কাজ করতেন? এছাড়াও, কীভাবে তারা তাদের ছুটির সময় কাজ থেকে সংযুক্ত থাকে তা খুঁজে বের করুন।

আপনার বাজেট চেক করুন

আপনি কত সামর্থ্য বহন করতে পারছেন না তা দেখার জন্য সংখ্যার ক্রাশ করুন। আপনার ছুটির দৈর্ঘ্য কীভাবে আপনার নিয়োগকর্তা-প্রদত্ত স্বাস্থ্য বীমা প্রভাবিত হতে পারে তা বোঝার জন্য নিশ্চিত হন।

আপনার স্বামী বা পরিবারের সদস্যদের সাহায্য দেখুন

আপনার পত্নী বা পরিবারের সঙ্গে ছুটির পরিকল্পনা আলোচনা। আপনার ছুটি শেষ হওয়ার পরে অন্য প্রাপ্তবয়স্করা ছুটি নিতে পারে তবে এটি সন্তানের যত্নের খরচগুলিতে অর্থ সঞ্চয় করবে এবং আপনার সন্তানের সময়টিকে পরিবারের সদস্য দ্বারা যত্ন নেবে।

যতক্ষণ আপনি কম ঘুমিয়ে পড়বেন আপনি হয়ত ঘুম থেকে উঠতে পারেন

অনেক নতুন মায়ের জন্য, তাদের জন্মের শারীরিক প্রভাবগুলি থেকে পুরোপুরি পুনরুদ্ধারের জন্য ছয় সপ্তাহের প্রয়োজন। রাতে 4 ঘণ্টার ঘুম ভাঙার আগে এটি আরও দুই থেকে তিন মাস সময় নিতে পারে। কিছু বাচ্চারা চার মাস বয়সী এক সময়ে পাঁচ বা ছয়জনের জন্য ঘুমাবে কিন্তু কিছু আট মাস বা তার পরেও তা করতে পারে না।

এই কারণে এবং আপনার কাজের উপর নির্ভর করে, খুব শীঘ্রই কাজটিতে ফিরে যাওয়ার জন্য বিপজ্জনক হতে পারে। যদি আপনি জানেন যে কাজের সময়ে ভাল কাজ করার জন্য আপনাকে একটি ভাল রাতে ঘুমানোর প্রয়োজন হয় তবে আপনি দীর্ঘতর মাতৃত্বকালীন ছুটি নিতে বিবেচনা করতে পারেন।

এটা আপনার ছেড়ে প্রসারিত করা চেয়ে পিছনে কাটা সহজ

আপনি যদি মনে করেন যে আপনি যতটুকু মনে করেন তার চেয়ে বেশি প্রয়োজন হলে আপনি কতটুকু ছাড়তে চান তা অতি-মূল্যবান করতে চাইতে পারেন। জন্ম দিতে অনির্দেশ্য হতে পারে। আপনি আপনার স্বাস্থ্য বা শিশুর স্বাস্থ্য অবিলম্বে প্রসবের পরে কেমন হবে তা জানি না। আপনার নবজাতক নিবিড় যত্ন ইউনিটের মধ্যে শেষ হয়ে গেলে, শেষ জিনিস যা আপনি ভাবতে চান সেটি আরও বেশি অনুরোধের জন্য আপনার বসকে ডাকা হয়।

কোন সহজ উত্তর নেই

এই প্রশ্নটি বেশ কয়েকটি কারণে উত্তর দেওয়ার জন্য জটিল। এই প্রশ্ন বিবেচনা করার সময় অনেক দিতে ভুলবেন না। আপনি যত তাড়াতাড়ি আপনি করতে পারেন হিসাবে আপনি ফিরে আসতে হবে এটা বলা সহজ, কারণ আপনি এখনও আপনার শিশুর পূরণ না। একবার আপনি তাকে বা তার রাখা, কিছুই অন্য ব্যাপার হতে পারে। তাই নিজেকে এবং আপনার পরিবারের জন্য সর্বোত্তম সিদ্ধান্ত নেওয়ার জন্য নিজেকে প্রচুর পরিমাণে বিচলিত রুম, উকিল সময় দিন। মনে রাখবেন, আপনি সবসময় একটি পছন্দ আছে।

এলিজাবেথ ম্যাকগ্ররি দ্বারা সম্পাদিত