আরো সময় জন্য আপনার ব্যক্তিগত শক্তি নির্মাণ উপর ফোকাস

আপনার দিন আরো সময় প্রয়োজন? তাহলে এখানে আপনার ব্যক্তিগত শক্তি পরিচালনার উপর কেন মনোযোগ কেন্দ্রীভূত করা যায় সে সম্পর্কে আরও ব্যাখ্যা করতে পারেন।

ব্যক্তিগত শক্তি কি?

ব্যক্তিগত শক্তি আপনার ক্ষমতা আছে পরিমাণ। আপনি আপনার মন এবং শরীরের মধ্যে, জিনিস, মানুষ, বা চ্যালেঞ্জ, দিতে দেবার জন্য সক্ষম যে পরিমাণ প্রচেষ্টা। এটা আপনার অগ্রাধিকার পূরণ করতে আপনার মধ্যে শক্তি। আপনার মন ও শরীর যা করতে চায় তা আপনাকে করতে হবে শারীরিক ও মানসিক শক্তি।

একে বলে ব্যক্তিগত শক্তি কারণ এটি তোমার শক্তি. আপনার চিন্তা, আবেগ, এবং পছন্দ এটি প্রভাবিত। এমন সময় থাকবে যখন আপনার প্রচুর পরিমাণে শক্তি থাকবে, যেমন শুভ রাত্রি ঘুমের পরে, এবং যখন আপনি মনে করেন যে আপনার কাছে কেউ নেই, যেমন আপনি যখন কাজ থেকে বাড়ি ফিরবেন এবং আপনার পরিবারের জন্য ডিনার করতে হবে।

কিভাবে সঠিকভাবে তাদের ব্যক্তিগত শক্তি পরিচালনা করবেন?

ব্যক্তিগত শক্তি ব্যবস্থাপনা সর্বদা আপনার ব্যক্তিগত শক্তির অবস্থা সচেতন হচ্ছে। লক্ষ্যটি আপনার শক্তির উচ্চ স্তরের উপরে রাখা না (এটি অবাস্তববাদী) কারণ শক্তি আসবে এবং যান (এটি বাস্তবসম্মত)।

ভাল ব্যক্তিগত শক্তি ব্যবস্থাপনা জন্য লক্ষ্য হয়:

• আপনি কত ব্যক্তিগত ব্যক্তিগত সচেতন হতে, এটি উচ্চ বা নিম্ন মত।
• আপনার ব্যক্তিগত শক্তি ignites কি জানতে।
• এটি হ্রাস কি এবং কিভাবে যে হ্রাস প্রতিক্রিয়া জানতে।
• আপনি যখন আপনার শক্তি আপ করতে পারেন কিভাবে সত্যিই কিছু প্রয়োজন।

আবেগ আপনার ব্যক্তিগত শক্তি প্রভাবিত?

একেবারে। আপনার শক্তি পরিচালনার অংশটি বাইরের বিশ্বের প্রতি আপনার প্রতিক্রিয়া নিয়ন্ত্রণ করছে।

লোকেরা আপনার শক্তিকে বাড়িয়ে তুলতে পারে অথবা আপনার কাছ থেকে কিছু নিতে পারে তাই এটি রক্ষা করার জন্য এটি আপনার কাজ (আকাশ পরিচালনা করে)। আপনার সন্তান বা সহকর্মীদের মতো লোকেরা আপনাকে একটি আবেগ অনুভব করতে পারে, যা আপনার ব্যক্তিগত শক্তি বৃদ্ধি বা হ্রাস করতে পারে। আপনার ব্যক্তিগত শক্তিকে প্রভাবিত করার জন্য এই আবেগটির প্রতিক্রিয়া অনুমতি বা অনুমোদন করা আপনার দায়িত্ব।

উদাহরণস্বরূপ, ধরুন আপনার পরিচালক আপনার সন্তানের বাছাই করার জন্য ছেড়ে যাওয়ার বিষয়ে নেতিবাচক মন্তব্য করেছেন। সম্ভবত আপনি এই মুহূর্তে বা পরে এই মন্তব্য একটি মানসিক প্রতিক্রিয়া থাকবে। আপনি যে ধরনের আবেগ (গুলি) বেছে নিতে চান তা আপনার ব্যক্তিগত শক্তিকে পরিবর্তন করে।

আপনি যদি মন্তব্য সম্পর্কে চাপ দিতে চান এবং চিন্তা করেন যে এটি আপনার ব্যক্তিগত শক্তির কিছুটা হ্রাস পাবে। যদি আপনি এই আবেগকে আপনার মধ্যে বিছানায় যাওয়ার আগে অনুমতি দেন তবে আপনার মাথার বালিশটি হিট হওয়ার আগে আপনার কোন শক্তি অবশিষ্ট থাকবে না। যখন আপনার কোন শক্তি থাকে না তখনও কী হয় এবং আপনার কাছে এখনও যত্ন নেওয়ার দায়িত্ব আছে? আপনি খুব সহজেই irritable পেতে। আপনি বিভ্রান্ত এবং হতাশ পেতে। বাচ্চাদের ঘুমানোর রুটিন মসৃণ হয়ে যেতে পারে না কারণ মামার অকপট!

অন্যদিকে, বলুন আপনার ম্যানেজার বলছেন যে আপনি যখন আপনার গাড়ীতে আসছেন তখন আপনি একটি দুর্দান্ত কাজ করছেন। আপনি একটি শিলা তারকা মত মনে হয়! আপনি বাড়িতে পেতে এবং এই বিস্ময়কর ডিনার আপ whipping আপ তারা বিছানায় যেতে পর্যন্ত প্রায় raving রাখে। আপনি জীবনের সাথে খুশি এবং বাথটব গেম এবং গল্প পড়ার উপভোগ করেন। বাচ্চাদের বিছানায় যাওয়ার পর আপনি ঘরটি খুব ভালভাবে খুলে ফেলেন আপনি এটিতে সাদা দস্তানা নিতে পারেন। আপনার কাছে এত শক্তি আছে যে আপনি জানেন না যে আপনি সম্ভবত কী করতে পারেন তবে আপনি আরো কিছু করতে চান!

যখন আপনি বিছানা পেতে না আপনি সেরা রাত্রি ঘুম আছে!

ঠিক আছে, তাই হয়তো আমি একটি বিট অতিরঞ্জিত করছি যে একটি সহজ মন্তব্য আপনাকে বিরক্তিকর পাঠাতে পারে, তবে আপনি আমার পয়েন্ট পাবেন।

তুমি কি ভিন্নতা দেখতে পাও? আপনি নিজেকে নেতিবাচকতা মধ্যে wow করতে অনুমতি দেয়, এটি আপনার ব্যক্তিগত শক্তি অনেক ব্যবহার করে যা আপনি হারান সামর্থ্য না! আপনি অত্যন্ত খুশি যখন আপনি আপনার মত মনে যেখানে আপনার ব্যক্তিগত শক্তি একটি ঢেউ হতে পারে প্রয়োজন এটি ব্যবহার করতে।

যখন আপনার চরম আবেগগুলি আপনার ব্যক্তিগত শক্তির উপর প্রভাব ফেলতে পারে তখন সচেতন হলে আপনি আবেগযুক্তভাবে স্পাইকগুলি বা শক্তির ডিপগুলিকে প্রত্যাখ্যান করার জন্য মানসিকভাবে ভালভাবে মানিয়ে নিতে পারেন। আপনি আপনার নেতিবাচক স্তরের শিলা নীচে আঘাত না করে, যাতে নেতিবাচকতা মধ্যে ঢালাই না চয়ন করতে পারেন। আপনি সুখ আপনার সিস্টেম override করা না চয়ন করতে পারেন। নিশ্চিত আপনি অনেক কাজ করেছেন, কিন্তু পরের দিন আপনার শক্তি স্তর প্রভাব মনে হয়।