আপনার মাতৃত্ব ছুটির পরিকল্পনা একটি গাইড

01 আপনার অধিকার এবং উপকার বুঝতে

ব্যক্তিগত প্রশ্ন নিম্নলিখিত প্রশ্নের উত্তর। আপনি কি ধরনের মায়ের হতে চান? আপনি কিভাবে নিজেকে একটি মায়ের এবং পরিচালনার কাজ দেখতে না? যদি আপনি ভাল জিনিসগুলি দেখতে পান না তবে আপনার নিয়োগকর্তার কোনও নমনীয় কাজ নীতি আছে যা আপনি দেখতে পারেন?

আপনি আপনার উত্তরগুলি আপনার পত্নী বা সঙ্গীর মত বিশ্বাসের সাথে ভাগ করে নিতে পারেন তবে আপনার পরিচালক বা সহকর্মীদের সাথে নয়। মাতৃত্ব আপনার জীবনকে কীভাবে পরিবর্তন করবে তা আপনি জানেন না, তাই আপনি আপনার শিশুটিকে ধরে না রেখে প্রথম কয়েক ঘুমের বঞ্চিত মাসগুলিতে এটি তৈরি না হওয়া পর্যন্ত নমনীয় কাজ সম্পর্কে কোনও অকার্যকর সিদ্ধান্ত নেওয়ার চেষ্টা করবেন না।

একটি নমনীয় কাজ সময়সূচী আলোচনা

আপনি একটি কঠোর, 9 থেকে 5 কাজের সময়সূচী আছে? আপনার নিয়োগকর্তার পেডিয়াট্রিকিয়ান ভিজিটগুলি, অবশেষে স্কুল ফিল্ড ট্রিপস এবং পিতা-মাতা শিক্ষক সম্মেলনগুলি মিটমাট করার জন্য নমনীয় কাজ নীতিগুলি কিনা তা অন্বেষণ করার জন্য এখন একটি ভাল সময়। সপ্তাহে একবার বা প্রতি সপ্তাহে একবার আপনি টেলিকমুটিং দিবস সেট আপ করতে পারলে আরও ভালো হবে। মাতৃত্বকালীন ছুটির পরে কাজ থেকে ফিরে আসার এক দুর্দান্ত উপায় বাড়ি থেকে কাজ করা!

Telecommuting এর পেশাদার এবং বিপরীত বুঝতে

আপনি কি মনে করেন টেলিকমুটিং আপনার সন্তানের ত্যাগ সম্পর্কে অনুভূতির সমাধান হতে পারে? হয়তো, হয়তো না. বাড়িতে কাজ করার জন্য বিভিন্ন downsides আছে, বিশেষ করে এটি আপনার সময়সূচীর অধিকাংশ। কর্মক্ষেত্রে স্থানান্তর করার পক্ষে এটি একটি ভাল সমাধান হতে পারে তবে স্থায়ী পদক্ষেপ নেওয়ার আগে আপনাকে অসুবিধাগুলি বুঝতে হবে।

আপনি কি আপনার কাজ বন্ধ করা উচিত?

অনেক নতুন moms তাদের কাজ ছেড়ে দেওয়ার জন্য দিনদ্রব্য। এই সময়ে, একটি ফাটল সিদ্ধান্ত করার কোন প্রয়োজন নেই। আপনি জানতে পারেন যে 24-7 মাতৃত্ব আপনার জন্য নয়, অথবা আপনি শিখতে পারেন যে আপনি পুরো সময় ঘরে থাকতে চান। আপনার বাচ্চা এই পছন্দ করতে জন্ম হয় পর্যন্ত অপেক্ষা করুন। সৌভাগ্যবশত, সংখ্যার ক্রমাগত কোনও ক্ষতি নেই এবং আপনার কাজগুলি ছেড়ে দেওয়া উচিত কিনা তা নির্ধারণ করে এমন বিষয়গুলি নিয়ে চিন্তা করা।

মমি ট্র্যাক এর বিপদ সাবধান!

আপনার সন্তানের জন্ম হয় একবার, আপনি কাজের সময়ে mommy ট্র্যাক করতে পারেন। দীর্ঘ কাজ ঘন্টা এবং ভ্রমণ অনেক গুরুতর বছর পরে ডান পদক্ষেপ মত মনে হতে পারে। অন্যদিকে, এটি বিরক্তিকর প্রকল্প, অফিসে কম সম্মান এবং পেশাদার অগ্রগতির অর্থ হতে পারে। আপনার কর্মজীবন ক্ষেত্র এবং অফিস সংস্কৃতিটি দেখুন যে আপনি স্বাস্থ্যকর কাজ-জীবন ব্যালেন্স অর্জন করতে পারেন কিনা, অথবা আপনি একজন কাজের মায়ের হয়ে যাওয়ার পরে পেশাগতভাবে ঝুঁকির মুখে পড়েছেন কিনা তা নির্ধারণ করার জন্য দেখুন।

একটি পার্ট টাইম কাজ যে পে

একবার আপনি মাতৃত্বের দাবিগুলির মধ্য দিয়ে চিন্তা করেছেন, আপনি এই সিদ্ধান্তে উপনীত হতে পারেন যে আপনার নিয়োগকর্তা আপনার প্রয়োজনের জন্য খুব সহজেই নমনীয়। আপনি পার্ট টাইম কাজ এবং বাড়ির কাজ জন্য অনেক অপশন অন্বেষণ করতে পারেন। কোন অপ্রচলিত সিদ্ধান্ত করবেন না, কিন্তু আপনার কাছে কোন পথ খোলা থাকতে পারে তা শিখুন। আপনার হাতে অস্ত্রোপচার করা শিশুর চেয়ে এখন এটি করা সহজ হবে!

03 আপনার প্রথম কয়েক মাস কাজের মাতৃত্ব পরিকল্পনা করুন

আপনার নতুন জীবনের প্রথম কয়েক মাস পরিকল্পনা করার জন্য একজন মায়ের এই প্রশ্নগুলির উত্তর দিন: আপনার মাতৃত্বকালীন ছুটি কতক্ষণ হওয়া উচিত? আপনি অংশ সময় বা পূর্ণ সময় ফিরে আসা উচিত? আপনি যখন কাজে ফিরে যান তখন আপনার শিশুর যত্ন নেবে কে?

এখন আপনার নিয়োগকর্তার প্রয়োজন বিবেচনা করুন। আপনার মাতৃত্ব ছুটি কিভাবে কোম্পানির বার্ষিক সময়সূচী আপনার অংশগ্রহণ প্রভাবিত করবে? আপনি কোম্পানির পশ্চাদপসরণ মিস করবেন? আপনার কর্মক্ষমতা পর্যালোচনা আপনার মাতৃত্ব ছুটির সময় (বা পরে) হবে? যদি তাই হয়, আপনার ছুটির আগে এটি সরানো জিজ্ঞাসা।

আপনার মাতৃত্বকালীন ছুটি কতক্ষণ হওয়া উচিত তা চিত্র

আপনার শ্রম ও ডেলিভারি কেমন হবে তা ভবিষ্যদ্বাণী করা কঠিন, আপনার সন্তানের জন্ম থেকে আপনার পুনরুদ্ধার কী আনবে এবং আপনি মাতৃত্বকালীন ছুটি উপভোগ করবেন কিনা। খুব কম সময়ে, আপনি আপনার কর্মীদের বেনিফিটগুলিতে নজর রাখতে পারেন এবং সংখ্যার ক্রাশটি দেখতে পারেন যে কত সময় আপনার জন্য কাজ করতে পারে।

আপনি সম্ভবত স্বল্পমেয়াদী অক্ষমতা, অসুস্থ ছুটি, ছুটির সময়, ব্যক্তিগত দিন এবং অবৈতনিক FMLA ছুটির সমন্বয় ব্যবহার করবেন। একটি মাতৃত্বকালীন ছুটি পরিকল্পনা শুধু একটি শুরু বিন্দু - সময় আসে যখন এটি মানিয়ে নিতে ভয় পাবেন না।

চাইল্ড কেয়ার লাইন আপ শুরু

এই সময় আপনি শিশু যত্ন লাইন আপ করতে চান। আপনার বিকল্পগুলি একটি ডে কেয়ার সেন্টার, একটি পারিবারিক শিশু যত্ন, বাড়ির বাচ্চা বা আত্মীয়স্বজন। জায়গা বা ব্যক্তির উপর পড়ুন তারপর তাদের যান যান। একটি সফর বা একটি মিটিং দীর্ঘ নিতে হবে না। আপনি যে উষ্ণ এবং অস্পষ্ট অনুভূতি পাবেন বা আপনি না হবে। আপনার অন্ত্রে বিশ্বাস আপনার সন্তানের যত্ন বিকল্প বাছাই করার উপায়।

কিভাবে একটি অসুস্থ শিশু এবং কাজ জাগানো

দুর্ভাগ্যবশত, অনেক নিয়োগকর্তা আপনাকে জন্ম দেওয়ার পর আপনার অসুস্থ ছুটি নিতে চান, তাই অনেক অসুস্থতার কারণে মায়ের ছুটি থেকে অনেক মায়ের ফিরে আসে। তাই আপনার শিশুর সঙ্গে অনিবার্য অসুস্থ দিনগুলি পরিচালনা করবেন কীভাবে তা চিন্তা করা গুরুত্বপূর্ণ।

আপনি যদি গ্রুপ চাইল্ড কেয়ার ব্যবহার করেন তবে আপনি প্রথম মাসে অন্তত একটি ঠান্ডা উপর নির্ভর করতে পারেন। যদি আপনার বাড়িতে বাড়ির দোষী হয়, সে অসুস্থ হতে পারে অথবা কাজ করতে অক্ষম হতে পারে। আপনার ব্যাকআপ শিশু যত্ন এখন কি হবে তা চিত্র করুন যাতে আপনি পরে এটির উপর চাপ দেন।

04 আপনার গর্ভধারণ সম্পর্কে আপনার বস, সহকর্মী এবং ক্লায়েন্টকে বলুন

আপনি একবার কতটা মাতৃত্ব ছুটি নিতে চান তা একবারে বের করে আনেন একবার আপনাকে এটি পেতে হবে। আপনার ম্যানেজারের সাথে কথা বলার আগে আপনি তাদের মাতৃত্বকালীন ছুটি কিভাবে পরিচালনা করেছেন তা দেখতে আপনার কোম্পানির অন্যান্য কাজের মায়েদের সাথে কথা বলতে পারেন।

পরবর্তী, আপনার ম্যানেজারের সাথে যোগাযোগ করুন। এফএমএলএর মতে আপনাকে যত তাড়াতাড়ি সম্ভব আপনার নিয়োগকর্তাকে জানাতে হবে যে আপনাকে ছুটির প্রয়োজন হবে। আপনার বেলকে বলুন যে আপনি আপনার গর্ভবতী ব্যক্তিটিকে স্টাফ মিটিংয়ে কনফারেন্স টেবিলে বাপ্পিং শুরু করার আগে আপনার প্রথম ত্রৈমাসিকের পরে অবশ্যই গর্ভবতী হোন

আপনি কিভাবে গর্ভবতী বলবেন বলুন

সরাসরি আপনার কাছ থেকে আসে যদি আপনার ম্যানেজার খবর সেরা নিতে হবে। এখানে কথোপকথন সহজে যেতে কিছু চেষ্টা এবং সত্য উপায়।

একটি মাতৃত্ব ছুটি পত্র পাঠান

এখন আপনি ব্যক্তিগতভাবে আলোচনা করেছেন, আপনি আপনার মাতৃত্ব ছুটি নিতে আপনার অভিপ্রায় আপনার ম্যানেজার অবগত যে নথি নথি। এই নমুনা প্রসূতি ছুটির চিঠি দিয়ে শুরু করুন এবং তারপর আপনার নিয়োগকর্তার কর্পোরেট সংস্কৃতি বা নীতিগুলি মাপসই করার জন্য এটি মানানসই করুন।

আপনার সহকর্মীদের পাশাপাশি আপনার ক্লায়েন্টদের জানাও

এছাড়াও আপনি আপনার গর্ভাবস্থার ক্লায়েন্ট এবং সহকর্মীদের অবহিত করতে এবং মাতৃত্ব ছুটি নেওয়ার পরিকল্পনা করতে চাইবেন। ঘোষণার সময় যাতে আপনার কাছে কোন চাপ দেওয়ার প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করার জন্য পর্যাপ্ত সময় থাকে এবং আপনার ছেড়ে যাওয়ার আগে প্রকল্পগুলি মোড়ানো হয়। কিন্তু এগুলি আগে থেকেই বলবেন না যে আপনার অনুপস্থিতিতে সংগঠিত করার চেষ্টা করার সময় তাদের কাছে নতুন কাজ ডাম্প করার সময় থাকবে!

05 কিভাবে আপনার কাজ মোড়ানো এবং আপনার ফিরে ফিরে পরিকল্পনা

আপনার ছুটি শুরু করার চূড়ান্ত সপ্তাহে, আপনার অবশিষ্ট প্রকল্প মোড়ানো। আপনি অফিসের বাইরে থাকাকালীন সহকর্মীদের পূরণ করতে হবে যে কোন নির্দেশাবলী বা memos লিখুন। প্রথম অগ্রাধিকার আইটেমগুলি শেষ করা স্মার্ট, কারণ শিশুরা নির্ধারিত সময়সূচী থেকে এগিয়ে যাওয়ার জন্য পরিচিত। পরবর্তী, কাজের জন্য আপনার ফিরতি জন্য মঞ্চ সেট করুন।

অফিস বার্তা আউট একটি সেট আপ করুন

আপনার প্রসূতি ছুটি আগে, অফিসের বার্তা আউট সেট আপ। আপনার ইনবক্স যে কোনও নিয়মিত নিউজলেটার বা ই-মেইল তালিকা থেকে সাবস্ক্রাইব করতে সহায়তা করুন। নোট রাখতে ভুলবেন না, কাজেই আপনি আবার ফিরে আসার পরে পুনরায় সাবস্ক্রাইব করতে পারেন।

মাতৃত্বকালীন ছুটির পরে একটি পদত্যাগ চিঠি লিখুন কিভাবে

মাতৃত্বকালীন ছুটির সময় আপনার হৃদয় পরিবর্তন হলে, পেশাদার পদ থেকে এবং আপনার কোম্পানির নীতিগুলি মেনে চলতে একটি পদত্যাগ চিঠি লিখুন। আপনি যে কোনও অর্থপ্রদানের ছুটি পুনঃপ্রদান করার প্রত্যাশিত হবেন কিনা তা নিশ্চিত করুন। (সন্দেহ থাকলে, একটি কর্মসংস্থান আইনজীবী পরামর্শ।)

কাজ ফিরে আসার জন্য অপরিহার্য

আপনার মাতৃত্বকালীন ছুটি শেষ হওয়ার পরে, আপনি অফিসে আপনার পথটি মসৃণ করার জন্য একটি চেকলিস্ট অনুসরণ করতে চান। জরুরী শিশু যত্ন থেকে শিশুর গিয়ারে আপনার প্রয়োজন হবে, এখানে ফিরে যাওয়ার জন্য অপরিহার্যগুলি রয়েছে।

প্রথম সপ্তাহ পিছনে জীবিত

প্রথম সপ্তাহে প্রায়ই toughest হয়। চিন্তা করবেন না, আপনি এই টিপস দিয়ে এটি করতে হবে।

কিভাবে কাজ-জীবন ব্যালেন্স খুঁজে পেতে

একবার আপনি একজন অফিসিয়াল কাজকারী মায়ের হয়ে গেলে, আপনার সমস্ত বন্ধুরা কাজ-জীবন ব্যালেন্স সম্পর্কে কেন অভিযোগ করবেন তা বুঝতে পারবেন। এখানে আপনার কাজ-জীবনের ব্যালেন্স সম্পর্কে জানতে চাওয়া প্রথম রহস্য।

এলিজাবেথ McGrory দ্বারা আপডেট