কিভাবে আপনার কাজ হারানো এবং কিভাবে সরানো সঙ্গে মুখোমুখি

আপনি যা চান তা কল করুন-বন্ধ করা বা ডাউনসাইকেড করা, বরখাস্ত করা বা বহিস্কার করা, আপনার গোলাপী স্লিপ বা আপনার হাঁটার কাগজপত্রগুলি গ্রহণ করা-আপনার কাজ হারানো হারানো। কাজের ক্ষতি প্রায়ই পরিবারের পরিবর্তন, তালাক, এবং গুরুতর অসুস্থতা, যেমন একটি মৃত্যুর ঘটনা পরিবর্তন তালিকা উপর চাপ মধ্যে সর্বোচ্চ মধ্যে একটি। এটি আপনার মানসিক সুস্থতার উপর গভীর প্রভাব ফেলতে পারে। একটি সাধারণ চক্র রয়েছে যা বেশিরভাগ লোক যখন চাকরি হারায় তখন তাদের অভিজ্ঞতা হয়। এটা অস্বীকার, রাগ, হতাশা, এবং অবশেষে অভিযোজন অন্তর্ভুক্ত।

কাজের ক্ষতি সঙ্গে আচরণ

আপনি দেখতে পারেন যে, একজনের চাকরি থেকে আলাদা হওয়া কঠিন এবং অনেকেরও একই রকম ভাবে দুঃখ ভোগ করে যখন তাদের নিকটবর্তী কেউ মারা যায়। আপনার কাজটি হারাতে গেলে আপনার জীবনের একটি উল্লেখযোগ্য অংশটি চলে গেলে এটি খুব বিস্ময়কর নয়। আমরা অনেকেই জীবিতের জন্য যা করি তা দ্বারা নিজেদেরকে ঘনিষ্ঠভাবে সনাক্ত করে। যখন কেউ আপনার চাকরি ছেড়ে চলে যায়, তখন আপনি কে এবং আপনি কেন, অর্থাৎ আপনার জীবনের উদ্দেশ্য সম্পর্কে ট্র্যাক হারাতে পারেন।

আপনি যদি এটি ছেড়ে দেন, আপনার চাকরি হারানোর মানসিক দিকগুলি নিয়ে কাজ করা আপনাকে এগিয়ে যাওয়ার থেকে রক্ষা করতে পারে। আপনার দু: খিত বস সম্পর্কে আপনার বন্ধুদের এবং পরিবারের (আপনার সহকর্মী না) একটি ভাল কান্না এবং rant আছে। তারপরে আপনার উল্লেখযোগ্য ব্যবহারিক বিষয়গুলির উল্লেখ করার সময় আপনার মানসিক সমস্যাগুলিকে সরানোর চেষ্টা করুন। আপনাকে যা করতে হবে তা প্রথম জিনিসটি আপনার আর্থিক সংস্থানগুলি কতটা টিকে থাকবে তা নির্ধারণ করে। তাহলে আপনি অবশ্যই একই পেশাতে অন্য চাকরি খোঁজার বা পেশাগত পরিবর্তন করতে চান কিনা তা নির্ধারণ করতে হবে।

অবশেষে, আপনি আপনার ভবিষ্যত পরিকল্পনা শুরু করতে শুরু করতে হবে।

প্রাকটিক্যাল স্টাফ যত্ন নেওয়া

অর্থ অধিকাংশ মানুষের জন্য একটি বড় উদ্বেগ। আপনি যখন আপনার চাকরি হারান, তখন আপনার নিজের এবং আপনার পরিবারকে কীভাবে একটি নতুন সন্ধান না করা পর্যন্ত তা প্রদান করতে হবে। বেকারত্ব বীমা আপনাকে অল্প সময়ের জন্য দেখাতে সহায়তা করতে পারে, তবে এটির জন্য যোগ্যতা অর্জনের জন্য আপনাকে অবশ্যই নির্দিষ্ট মানদণ্ড পূরণ করতে হবে।

মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে, আপনার স্থানীয় কর্মসংস্থান পরিষেবা কেন্দ্রটি আপনাকে এই সুবিধাটির জন্য যোগ্য কিনা তা নির্ধারণ করতে সহায়তা করবে। এটি সম্পর্কে আরও জানতে আপনি মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে শ্রম বিভাগের ওয়েবসাইটে যেতে পারেন। সঙ্গে মোকাবেলা পরবর্তী সমস্যা স্বাস্থ্য বীমা। মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে, স্বাস্থ্য বীমা আছে এমন বেশিরভাগ লোক তাদের নিয়োগকর্তার মাধ্যমে একটি গ্রুপ প্ল্যানের অধীনে আচ্ছাদিত। যখন আপনি আপনার কাজ হারান, সেই সুবিধাটি অদৃশ্য হয়ে যেতে পারে।

তাই একসময় কনস্যোলিতেড ওমনিবাস বাজেট পুনর্মিলন আইন (COBRA) পাস করা হয়েছিল। আপনি যদি আপনার চাকরি থেকে আলাদা হন এবং এটি আপনার স্বাস্থ্য বীমার উৎস ছিল, তাহলে COBRA আপনাকে গ্রুপের হারে এটি নিজের জন্য পরিশোধ করে আপনার নীতিটি চালিয়ে যেতে দেবে। যে সাধারণত আপনার নিজের উপর ব্যক্তিগত বা পরিবারের কভারেজ জন্য পরিশোধ চেয়ে অনেক কম খরচ হবে।

সরানো

একবার আপনি সমস্ত মানসিক এবং আর্থিক বিষয়গুলির সাথে পরিপ্রেক্ষিতে এসেছেন, এটি আপনার কাছে যাওয়ার সময়। আপনি পরবর্তী যেতে যেখানে সিদ্ধান্ত নিতে হবে। আপনাকে যা করতে হবে তা প্রথম জিনিসটি কেন আপনি আপনার কাজ হারিয়েছেন তা দেখুন। কোম্পানী downsizing ছিল? যদি তাই হয়, এটা আপনার শিল্প একটি প্রবণতা? আপনি একই পেশাগত ক্ষেত্রে থাকতে চান? হয়তো আপনি একটি পেশা পরিবর্তন বিবেচনা করা উচিত। সম্ভবত আপনি নতুন নিয়োগকর্তারা চান সব দক্ষতা নেই। নিজেকে আরো বেশি মার্কেবল করার জন্য আপনার দক্ষতা বাড়িয়ে তুলতে এটি একটি ভাল সময় হতে পারে।

একটি ভয়ানক জিনিস হিসাবে একটি পেশা ক্ষতি তাকান করার পরিবর্তে, এই পরিস্থিতির ইতিবাচক প্রভাব বিবেচনা করা ভাল হতে পারে। কিছু পরিবর্তন করার জন্য সময় নিন-ক্যারিয়ার বা শিল্পগুলি স্যুইচ করুন, কিছু নতুন দক্ষতা শিখুন এবং আপনার ইতিমধ্যে থাকাগুলির উপর উন্নতি করুন, অথবা সম্ভবত স্থানান্তর বিবেচনা করুন। আপনার পরবর্তী সুযোগ এগিয়ে তাকান। আপনি ঘটনা জানেন এই ঘড়ি আপনার জন্য খোলা পারে কি না।