একটি অলস লক্ষ্য উপর আপনার দৃষ্টি স্থাপন করা

কাজের মায়ের সহজেই হারাতে পারে যে তারা অন্যের যত্ন নেওয়ার বা কর্পোরেট লক্ষ্যগুলিতে পৌঁছানোর চেষ্টা করার সমস্ত হুমকি এবং হতাশার মধ্যে একজন ব্যক্তি হিসাবে কে।

এটা কাজ ক্লান্তিকর হতে পারে এবং বার্ন আউট আনতে পারে। তবে, আপনি যখন ব্যক্তিগত অশান্ত লক্ষ্যগুলি সেট করেন তখন এটি আপনার মনোযোগকে কেন্দ্র করে আপনি এবং আপনার mommy শক্তি boosts।

তাই যদি আপনি একটু হারিয়ে অনুভব করছেন তবে এটি আপনার অদ্ভুত লক্ষ্যগুলিতে আপনার দর্শনীয় স্থান নির্ধারণের সময়। অশান্তির সংজ্ঞা "খুব আত্মবিশ্বাসী এবং সাহসী, খুব সাহসী এবং বিস্ময়কর বা হুমকীপূর্ণ, সাহসী।" তাই শেষ পর্যন্ত, আপনার লক্ষ্য আরো অলস, আপনি আরোহণ করার জন্য এটা আরো উদ্দীপক হবে। আপনি ওজন হারাতে চাইলে একটি লক্ষ্য থাকতে পারে, তবে এটি অশোভন করে তুলতে আরো অর্থ হচ্ছে - যেমন, আপনি 50 পাউন্ড হারাতে চান। বড় চিন্তা এবং নিজেকে উত্তেজিত পেতে অনুমতি গুরুত্বপূর্ণ জিনিস।

এখন কাজ পেতে সময়। এখানে আপনার সবচেয়ে অশান্ত লক্ষ্য তৈরি করতে কিছু টিপস।

কিভাবে আপনার লক্ষ্য তৈরি করতে

পরবর্তী ছয় মাসের মধ্যে আপনি কী অর্জন করতে চান সে সম্পর্কে চিন্তা করার জন্য নিজেকে সময় দেওয়ার মাধ্যমে শুরু করুন। 180 দিনের মধ্যে অনেক ঘটতে পারে! লেখকের ব্লক এড়ানোর জন্য আপনার বুদ্ধিজীবীকে এক বসে বসে না। একটি নির্দিষ্ট সময়সীমা নির্ধারণ করুন এবং নিজেকে চিন্তা করার জন্য এক সপ্তাহ দিন।

আপনার মনকে সামনে রেখে অশান্ত লক্ষ্য নির্ধারণ করতে, আপনার ফোনে পোস্ট-নোট বা অ্যালার্মগুলিতে অনুস্মারকগুলি সেট করুন। আপনার অশান্ত লক্ষ্য সম্পর্কে চিন্তা করার উদ্দেশ্যে আপনার কাজের ঘন্টার সময় দ্রুত ঘুরে। আপনার কাছ থেকে এবং কাজের পাশাপাশি আপনার যাতায়াতের ব্যবহার করুন এবং একটি ভয়েস মেমোতে আপনার চিন্তাগুলি রেকর্ড করুন যা আপনি পরে শুনতে পারেন।

আপনার লক্ষ্য গুরুত্বপূর্ণ কেন বুঝতে

একবার আপনি একটি অশিক্ষিত লক্ষ্য ভাবুন কেন এটি আপনার জন্য গুরুত্বপূর্ণ। আপনি চলতে প্রেরণা প্রয়োজন যখন এই সংজ্ঞা খেলা আসে। তাই ফাঁকা পূরণ করুন, "যখন আমি এই লক্ষ্যটি সম্পন্ন করব তখন আমি খুশি হব কারণ …"

আপনি এই অশান্ত লক্ষ্য পৌঁছানোর পরে জীবন কেমন হবে সম্পর্কে Daydream।

চলুন আপনি সারা দেশে জুড়ে আপনাকে এবং আপনার পরিবারকে গাড়ি চালানোর জন্য একটি অভিনব গাড়ি চান। সম্পূর্ণরূপে গাড়ী বসা এবং নতুন গাড়ী গন্ধ smells যে একটি দৃষ্টি মধ্যে নিজেকে আবির্ভূত। আপনি যা ভাল লাগছেন সেটি সন্ধান করার জন্য আরামদায়ক হওয়ার স্বপ্ন দেখান কারণ আপনি এত ভালভাবে প্যাক করেছেন এবং ঘরের কাছাকাছি পৌঁছাতে এবং আপনার যা দরকার তা খুঁজে পেতে প্রচুর কক্ষ রয়েছে। আপনি দেখতে চান সমস্ত জায়গা এবং আপনার স্বামী এবং সন্তানদের কত উত্তেজিত হবে সম্পর্কে চিন্তা করুন।

সুতরাং যখন আপনার দিনদ্রব্য শেষ হতে শুরু করে, তখন একটু বেশি সময়ের জন্য এটিতে থাকুন।

এটি কিছু pushing নিতে পারে কারণ আবার, মায়ের সবসময় "উপর" হতে খুব সহজ এবং প্রত্যেকের যত্ন নিতে, কিন্তু এই স্বপ্ন হচ্ছে হচ্ছে যত্ন নেওয়ার একটি উপায় তোমার যতক্ষণ সম্ভব আপনি স্বপ্নে থাকতে পারেন।

আপনার লক্ষ্য জন্য পৌঁছানোর শুরু

পরবর্তী, ছোট নির্দিষ্ট ছোট অংশ মধ্যে লক্ষ্য ভেঙ্গে। শিশুর পদক্ষেপ গ্রহণ শুরু।

উদাহরণস্বরূপ, ধরুন আপনার ব্যক্তিগত মানগুলির একটি হল পরিবার এবং আপনার অগ্রাধিকারটি বাড়ীতে অত্যন্ত সংগঠিত হওয়া। এই লক্ষ্য বড় এবং অনেক ছোট কাজ অন্তর্ভুক্ত করতে পারেন। ছোট কামড়-আকারের টুকরা মধ্যে লক্ষ্য চপ লক্ষ্য অর্জন সহজ করে তোলে।

আপনি একবারে এক ঘরে ফোকাস করে শুরু করতে এবং জিজ্ঞেস করতে পারেন, "কিভাবে আমি এই ঘরে আমার এবং আমার পরিবারকে সকালে আরও দক্ষ করতে পারি যাতে আমাদের প্রস্থান কৌশল সহজে চলতে পারে?" বা "আমি কী করতে পারি যাতে আমরা বাড়িতে সবকিছু তার জায়গায় করা হয় আসা।

আপনার লক্ষ্যের একটি ছোট অংশটি পূরণ করে প্রতি দিন গণনা করুন (মনে রাখবেন আপনার 180 দিন আছে!)। আপনি যখন দিনের জন্য ঘুম থেকে উঠবেন বা রাতে ঘুমাতে যাবেন তখনই আপনি পরের দিন আপনার লক্ষ্যের এক ধাপ এগিয়ে নেওয়ার বিষয়ে চিন্তা করতে পারেন। ক্ষুদ্র অংশগুলি লক্ষ্যকে আরো বেশি কার্যকর করে তুলতে পারে না এবং অত্যধিক।

আপনি যা অর্জন করতে চান তা নির্ধারণের জন্য দিনের জন্য স্বর সেট করে কারণ আপনি জানেন যে আপনি কী অর্জন করতে চান। পরিকল্পনাটি আপনার মাথার কাটা বন্ধের সাথে চলমান অনুভূতি এড়াতে সহায়তা করে (শব্দটি পরিচিত?)।

আপনার দিকনির্দেশ, একটি মিশন, এবং যখন একটি ছোট লক্ষ্য সম্পন্ন হয় তখন আপনি সন্তুষ্টি বোধ করেন।

আপনার অদৃশ্য লক্ষ্য মনে রাখবেন

কাজের মায়ের একটি হিংসাত্মক এবং ব্যস্ত জীবনধারা আছে, কিন্তু একটি অশান্ত লক্ষ্য সেটিং একটি সময় সাশ্রয়কারী। যখন আপনি জানেন যে আপনি কী করতে চান তা আপনি গুরুত্বহীন জিনিসগুলিতে আপনার সময় এবং শক্তির কম ব্যবহার করুন। সময় নষ্ট হয় না।

আপনার নিজের যত্ন এবং আকাঙ্ক্ষাগুলি যত্ন নেওয়ার কারণে আপনার স্ব-যত্নের শাসনের আপনার নিঃস্বার্থ লক্ষ্য অংশটিকে আঘাত করা আপনাকে একটি সুখী কাজের মায়ের সৃষ্টি করবে।