কিভাবে একটি ওয়ার্কিং মায়ের দিন কিছুই বন্ধ করতে পারেন

আপনি আপনার ক্লান্তি বিন্দু আঘাত করেছে এবং আপনি শুধু কিছু একা সময় প্রয়োজন। কিন্তু আপনি এটিতে কীভাবে ফিট করবেন, বাচ্চাদের যত্ন নেবেন এবং সার্ফিংয়ের অপরাধ থেকে আপনি কীভাবে এই নোংরা অনুভূতিটি বন্ধ করতে পারেন?

তারিখ ঠিক কর

আপনি যদি সোমবারের জন্য পুরো দিনটিকে বন্ধ করে দিচ্ছেন তবে সপ্তাহের জন্য প্রস্তুত হওয়ার জন্য রবিবার রাতে বা শুক্রবার রাতে আপনি খুব অল্প সময়ের জন্য আপনার সাপ্তাহিক ছুটি শুরু করতে পারেন। আপনি যদি শনিবার সকালের জন্য অর্ধ দিবস পরিকল্পনা পরিকল্পনা করেন তবে আপনি বিছানা থেকে বেরিয়ে বাচ্চাদের বন্ধ করে দিন। এই ভাবে আপনি এবং আপনার স্বামী উভয় একই সময়ে কিছু সময় বন্ধ (একসঙ্গে বা পৃথক ব্যয়)

বাচ্চাদের দেখতে কাউকে খুঁজে বের কর

• বাচ্চাদের আছে যারা আপনার প্রতিবেশী বা বন্ধুদের ব্যবহার করুন

আপনি তাদের বাচ্চাদের babysit, তারা আপনার বাচ্চাদের babysit! প্রত্যেকের জন্য একটি জয়-জয়! ব্যাক-টু-ব্যাক সপ্তাহগুলিতে এটি নির্ধারণ করার চেষ্টা করুন যাতে আপনি এবং আপনার বন্ধুর উভয় একই সময়ে সুবিধাগুলি অনুভব করেন।এছাড়াও, বাচ্চারা অন্যান্য বাচ্চাদের ঘরে (এবং তাদের খেলনা) দেখার অপেক্ষায় থাকবে।

• বন্ধ আপনার দেওয়া সময় ব্যবহার করুন

আপনি অসুস্থ দিন এবং পরিবারের ছুটির চেয়ে বেশি সময় বন্ধ করেছেন। আপনার সন্তানদের আপনার সন্তানের যত্ন প্রদানকারীর দ্বারা যত্নশীল হচ্ছে যাতে আপনি তাদের আচ্ছাদিত করেছেন। অপরাধ যদি শুরু হয় তবে এই পোস্টের শেষ অংশে যান!

• একটি দোষী ভাড়া

Care.com মত একটি অনলাইন বাচ্চাদের সেবা হিট করুন বা রেফারেলের জন্য স্থানীয় ফেসবুক বন্ধুদের জিজ্ঞাসা করুন। বাবার সাক্ষাত্কার, একটি ট্রায়াল চালানো, তারপর তাকে বা তার শনিবার সকালে ওভার আসা এবং আপনি বিনামূল্যে!

• দিনের জন্য বাচ্চাদের নিতে grandparents জন্য একটি জায়গা খুঁজুন।

আপনার পিতামাতার জন্য একটি স্থানীয় চিড়িয়াখানা, যাদুঘর, পার্ক, অথবা অন্দর খেলার মাঠ খুঁজে পেতে সাহায্য করার জন্য। মূল্য, ঘন্টা, তারা কী ধরণের খাবার সরবরাহ করে এবং টিকেটের দামগুলি আপনার পিতামাতার কাছে এই তথ্যটি দেয় যাতে তারা তাদের পিতামহের সাথে পরিকল্পিত সময় উপভোগ করতে পারে।

• আপনার স্বামী

সকালের জন্য আপনার স্বামীকে জিজ্ঞাসা করুন তারপর বাড়ি ছেড়ে দিন।

• আপনার সম্প্রদায় বা গির্জা জড়িত হন

কিছু গীর্জা তারা তত্ত্বাবধান করা হবে যেখানে ক্লাস বা শিশুদের কার্যক্রম প্রস্তাব। আপনার শহরে বিনোদনমূলক বিভাগ রয়েছে যা ড্রপ অফ প্রোগ্রামগুলি অফার করে।

"কিছুই না" করার পরিকল্পনা করুন

আমি সত্যিই আপনি "কিছুই" করতে চান যে সন্দেহ। আমি মনে করি আপনি কিছু করতে চান আপনি করতে চাই. কদাচিৎ আমাদের কাজ করার মায়ের আমরা কি করতে সুযোগ নিতে সত্যিই কাজ করতে চান কারণ আমাদের যত্ন নেওয়ার জন্য অনেকগুলি জিনিস আছে (অতএব পিটিও গ্রহণ করার অপরাধ)। আপনি মনে করেন "আমি যা করতে চাই তা করার সময় পেতে হলে আমি তা বের করব।" কিন্তু একবার যে মূল্যবান সময় আসে আপনি খুব দেরী খুব বেশী হবে। আপনি নিজের সাথে কী করবেন তা জানবেন না, তাই আপনি পরিষ্কার করতে শুরু করবেন কারণ পরিচ্ছন্নতা (কিছুটা) সহজ এবং সর্বদা সম্পন্ন হওয়া দরকার।

আমার সেরা পরামর্শ ঘর থেকে বেরিয়ে আসে। একটি bookstore যান এবং একটি বেতার বিক্রেতা দখল। একটি কম্বল একটি পার্ক এবং মাথা ধরুন। একটি ড্রাইভ জন্য যান, সঙ্গীত শুনতে, আপনার চুল বাতাস পেতে। দিন স্পা হিট, আপনার চুল সম্পন্ন করা, অথবা আপনার নখ সম্পন্ন পেতে। মলের কাছাকাছি হাঁটুন এবং শুধুমাত্র উইন্ডো দোকান। আপনি hustling হয় না যখন হস্টেল ঝগড়া উপভোগ করুন। আপনার পা প্রসারিত এবং মলের পদব্রজে ভ্রমণ। এবং যদি আপনি নিজের সাথে কিছুটা চিকিত্সা করেন তবে এটি সম্পূর্ণরূপে উপভোগ করুন। এই মত আপনার আশেপাশের পরিবর্তন আপনার অনুপ্রেরণা এবং এমনকি জিনিস উপর আপনার দৃষ্টিকোণ পরিবর্তন করতে পারেন।

আপনি যদি বাড়ীতে থাকেন তবে আপনার লন্ড্রি রুম এবং রান্নাঘর বন্ধের সীমা (পরিষ্কারের জন্য দুটি বড় সময় suckers) করুন। পরিষ্কার কাজ এক দিনের অংশ হতে পারে না কারণ এটি কাজ!

বাড়ির কল্পনাকে কাজে লাগানোর জন্য, নিজের বাড়ির এক বা দুই অংশে থাকুন। সেই পালঙ্কটি দেখুন এবং চিন্তা করুন, আমি সেখানে বসে বসে পত্রিকাগুলির সেই পিল পড়া পড়তে পারছি না। অথবা আপনার বিছানা দিকে তাকান এবং বলুন, আমি আগামীকাল যে কম্বল মধ্যে snuggle এবং অপেক্ষা করতে অপেক্ষা করতে পারে না। অথবা যদি আপনার কোনও আবেগ প্রকল্প থাকে যা আপনি ডুবতে চান তবে ফুলের একটি গ্লাস পান এবং আপনার কাজের এলাকাটিকে আমন্ত্রণ জানান। তারপরে আপনি যখন এই স্থানটিতে বসবেন তখন আপনি অনুসরণ করবেন এমন একটি পরিকল্পনা তৈরি করুন যাতে সময় ও শক্তি বিজ্ঞতার সাথে ব্যবহার করা হয় (এবং সামাজিক মিডিয়াতে নয়!)।