মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যা এবং একটি অস্বাস্থ্যকর কর্মস্থল

কর্মক্ষেত্রে মানসিক স্বাস্থ্য এমন কিছু বিষয় যা অনেকে উপেক্ষা করতে চায় তবে শারীরিক স্বাস্থ্যের মতোই ভাল মানসিক স্বাস্থ্য কর্মক্ষেত্রে সফলতার জন্য গুরুত্বপূর্ণ। যখন আপনি স্ট্রেস উত্সগুলি এবং কর্মক্ষেত্রে আপনার মানসিক স্বাস্থ্যের উপর তাদের প্রভাব বোঝেন, তখন আপনি মানসিকভাবে স্বাস্থ্যবান তা নিশ্চিত করতে পদক্ষেপ নিতে পারেন।

একটি খারাপভাবে চালানো কর্মক্ষেত্র মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যাগুলিকে বাড়িয়ে তুলতে পারে, বা এমনকি এমন ব্যক্তির ক্ষেত্রেও সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে যা অন্যথায় সুস্থ হবেন। "কর্মক্ষেত্রের মিন্ড" দ্বারা একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যা হারানো উৎপাদনশীলতার বছরে বছরে $ 500 বিলিয়ন ব্যবসা ব্যয় করে।

বাস্তবসম্মত workloads

"ওয়ার্কপ্লেস মিন্ড স্টাডি" লোকেদের তাদের কাজের লোকেদের কীভাবে অনুভব করে সে সম্পর্কে হতাশাজনক তথ্য পাওয়া যায়।

• 83% কর্মচারী এই বিবৃতিতে "মাঝে মাঝে, খুব কমই বা কখনও" উত্তর দেননি, "আমার সংস্থা যথাযথভাবে এমন সহকর্মীদের সাথে কাজ করে যা তাদের কাজ না করে।"
• 64 শতাংশ কর্মচারী এই বক্তব্যের "মাঝে মাঝে, খুব কমই বা কখনই না" এর উত্তর দিয়েছেন, "যদি কিছু কঠিন হয় তবে আমার সুপারভাইজার আমাকে সমর্থন করবে।"
• 66% কর্মচারী এই বিবৃতিতে "মাঝে মাঝে, খুব কমই বা কখনও" উত্তর দেননি, "আমি আমার কাজকর্মের জন্য আমার টিম বা সহকর্মীদের বিশ্বাস করি।"
• 72% কর্মচারী উত্তর দিয়েছিলেন "কখনও কখনও, খুব কমই বা কখনই না" "সমস্ত লোক তাদের কাজের জন্য দায়বদ্ধ, কোম্পানির অবস্থান না থাকা সত্ত্বেও।"

অন্য কথায়, মানুষ অতিরিক্ত কাজ করে, তাদের ম্যানেজার এবং সহকর্মীরা তাদের সমর্থন করে না, এবং তারা এই বিষয়টি অস্বীকার করে যে, সমস্ত কর্মচারী তাদের কাজের জন্য দায়বদ্ধ নন। কোন আশ্চর্য মানুষ তাদের কাজ সঙ্গে চাপা এবং হতাশ হয়।

এইগুলি আপনি ঠিক করতে পারেন এমন সমস্যাগুলি, তবে তাদের স্থির করার জন্য ভাল পরিচালকের প্রয়োজন। কিছু ম্যানেজার ভাল কর্মীদের উপর কাজটি মুছতে এবং খারাপ কর্মীদের উপেক্ষা করা সহজ করে, তবে এটি বৃদ্ধি চাপ এবং উত্পাদনশীলতা হ্রাসে অবদান রাখে।

তারা আসা পর্যন্ত পরিচালকদের সমস্যা হ্যান্ডেল প্রয়োজন।

একজন কর্মচারী যদি ভুল করে তবে ভুল ত্রুটি ঘটে। কিন্তু বিভাগে তারকা অভিনেতা থাকার পরিবর্তে কেবল ভুলগুলি ঠিক করে দেয়, ম্যানেজারকে সমস্যাটি সমাধান করার জন্য ত্রুটিযুক্ত ব্যক্তিকে সহায়তা করতে হবে। (অবশ্যই, নির্দিষ্ট সময়ের মধ্যে একটি নির্দিষ্ট সময়সীমা সমালোচনামূলক এবং আপনার প্রশিক্ষণ এবং বিকাশের জন্য সময় নেই। তবে, সামগ্রিকভাবে, পরিচালকদের প্রত্যেক কর্মচারীর কাছ থেকে দায়বদ্ধতা আশা করতে হবে।)

ম্যানেজার প্লেট পর্যন্ত উঠে এবং মোটামুটি পরিচালনা করে, তাদের কর্মীদের সমর্থন করে এবং তাদের কর্মীদের একে অপরের সাহায্য করার জন্য উত্সাহ দেয়, কেবলমাত্র বাড়তি উত্পাদনশীলতাকে উত্সাহিত করে না, আপনি চাপ কমাবেন। কম চাপ অর্থ কর্মচারী মানসিক স্বাস্থ্য বিষয় হ্রাস মানে।

কর্মক্ষেত্রে চাপ বাড়ির জীবন প্রভাবিত করে

উদ্ধৃত গবেষণায়, 81 শতাংশ উত্তরদাতারা বলেছেন যে কর্মক্ষেত্রে চাপ কমপক্ষে কিছু সময় তাদের বন্ধু এবং পারিবারিক সম্পর্ককে প্রভাবিত করে।

নিয়োগকর্তা যে অন্য উপায় যায় জানি। এটি পারিবারিক চিকিৎসা ছুটি আইন (এফএমএলএ) এর মতো আইনগুলির একটি কারণ, যা লোকেরা বা পরিবারের সদস্য যখন গুরুতরভাবে অসুস্থ হয় তখন সময় কাটানোর অনুমতি দেয়। একজন কর্মচারী বিবাহবিচ্ছেদ বা দেউলিয়া হয়ে যাচ্ছেন, নিয়োগকর্তা সাহায্যের জন্য একজন কর্মচারী সহায়তা প্রোগ্রাম (ইএপি) সরবরাহ করেন। নিয়োগকর্তারা জানেন যে বাইরে চাপ কমিয়ে কাজ উত্পাদনশীলতা বৃদ্ধি সাহায্য করে।

কিন্তু, চাপ সর্পিল করতে পারেন। আপনার কর্মচারী অফিসে জোর দেওয়া হয়, তিনি বাড়িতে যায় এবং তার পরিবারের উপর তার চাপ নিতে। যদি তিনি তার পরিবারের সাথে স্বল্প কাজ করেন, তার পরিবার তার সাথে সংক্ষিপ্ত হতে শুরু করে। এতে স্ট্রেস যোগ করা হয়, যা তিনি অফিসে নিয়ে আসেন, তার কাজটি আরও কঠিন করে তোলে, যা তাকে আরও পিছনে রাখে, যা তার চাপ বাড়ায়। এটি একটি শেষ শেষ সর্পিল হয়। পরিস্থিতির পরিবর্তন না হওয়া পর্যন্ত এটি যায়।

63 শতাংশ উত্তরদাতারা বলেছেন যে তাদের কর্মক্ষেত্রের চাপের ফলে তাদের মানসিক ও আচরণগত স্বাস্থ্যের উপর উল্লেখযোগ্য প্রভাব পড়েছে। কর্মক্ষেত্রে কর্মীদের মানসিক স্বাস্থ্য উপর একটি প্রভাব আছে, এবং সম্পর্ক বেশ স্পষ্ট।

স্বীকৃতি এবং পুরষ্কার কর্মচারী মানসিক স্বাস্থ্য প্রভাবিত করে

কর্মীদের পরিশোধ সঠিকভাবে এবং মোটামুটি চাপ এছাড়াও হ্রাস। 36% কর্মকর্তা, 43% মধ্যম স্তরের কর্মচারী এবং 45 শতাংশ ফ্রন্টলাইন কর্মচারী বলছেন যে "মানুষকে যথাযথভাবে স্বীকৃত করা হয় এবং অন্যেরা ভাল অভিজ্ঞতা বা দক্ষতাগুলি স্বীকৃত হয় না (উদাঃ প্রশংসা, প্রচার" সর্বদা বা প্রায়ই।

ফ্রন্টলাইন এবং নির্বাহী মধ্যে পার্থক্য মূল্যবান। এটি ইঙ্গিত দিতে পারে যে, সমস্যাটি নিরপেক্ষতার অভাব নয়, তবে সিনিয়র নেতাদের এবং ফ্রন্টলাইন কর্মীদের মধ্যে যোগাযোগের অভাব। কর্মচারীরা বুঝতে পারছেন না যে কিভাবে এবং কীভাবে প্রচার এবং বেতন বৃদ্ধি আসে, তারা তাদের অনুপযুক্ত বলে মনে করে।

স্বচ্ছ যোগাযোগ কর্মচারী মানসিক স্বাস্থ্য প্রভাবিত করে

উদাহরণস্বরূপ, জন মনে করতে পারেন যে তিনি ব্যবস্থাপনায়ের প্রচারের জন্য দায়ী কারণ তিনি বিভাগে দীর্ঘতম ছিলেন। হেলেনের প্রচারের সময় তিনি এটি অনুপযুক্ত বা সম্ভাব্য এমনকি যৌনবাদী খুঁজে পান। তিনি তার 10 বছরের তুলনায় মাত্র দুই বছর বিভাগে রয়েছেন।

জন বুঝতে পারছেন না যে মেয়াদটি সিদ্ধান্ত নেওয়ার কারণ নয়, তবে কাজটি করার ক্ষমতাটি হল। হেলেন জন চেয়ে উচ্চ স্তরে সঞ্চালিত এবং নেতৃত্ব গুণাবলী প্রদর্শন করেছে। সুতরাং তিনি প্রচার পেয়েছেন।

যখন প্রচারগুলি প্রচার ও কর্মজীবনের বিকাশের জন্য সিদ্ধান্ত নেওয়ার প্রক্রিয়াটিকে একটি ভার্চুয়াল "কালো বাক্স" বলে মনে করে যা কর্মচারীরা বুঝতে পারে না, তারা সঠিকভাবে বা ভুলভাবে প্রক্রিয়াটি অনুপযুক্ত হিসাবে দেখে। যখন তারা দেখতে এবং বুঝতে পারে তাদের যোগ্যতা নিশ্চিত করতে তাদের কী করতে হবে তা বুঝতে হলে কর্মচারীরা কেবল মানসিকভাবে ভাড়া দেয়। যদি না হয়, তবে তারা মনে করে সিস্টেমটি অনুপযুক্ত এবং এটি তাদের কর্মক্ষেত্রের মানসিক স্বাস্থ্য এবং ন্যায্য আচরণের তাদের ইন্দ্রিয়কে প্রভাবিত করে।

কর্মস্থলে আপনার কর্মীদের জন্য চাপ এবং অন্যান্য মানসিক স্বাস্থ্য স্ট্রেসগুলি হ্রাস করার জন্য সঠিকভাবে চালানো, স্বচ্ছ কর্মক্ষেত্র থাকা গুরুত্বপূর্ণ।

-------------------------------------------------

সুজান লুকাস একজন ফ্রিল্যান্স লেখক যিনি কর্পোরেট হিউম্যান রিসোর্সে 10 বছর অতিবাহিত করেছিলেন, যেখানে তিনি ভাড়া, বহিস্কার, সংখ্যা পরিচালনা করেছিলেন এবং আইনজীবীদের সাথে ডাবল চেক করেছিলেন।